Adidas ORIGINALS SUPERSTAR Uomo Sports scarpe CM8078 CM8078 CM8078 CM8078 CM8078 d5c7ed

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Adidas ORIGINALS SUPERSTAR Uomo Sports scarpe CM8078 CM8078 CM8078 CM8078 CM8078 d5c7ed

Di il 21 novembre 2018

58381 ballerine scarpe donna TOD'S dee forature scarpe ballerine ,Adrianna Papell Hampton Sparkle a 6.5 punta punta Abito pompe ,Adidas Originals NMD R1 W Adidas SCARPA CASUAL NOMAD art ADIDAS ORIGINALS EQT EQUIPUomoT Cushion ADV SNEAKER SCARPE UOMO ,Adidas da Palestra Uomo Nuvola Schiuma Racer Tr DA9305 Palestra da ,Aerosoles Donna Rufflection Rufflection Donna stivali B (M) Pick SZ ,867 Beste Thinking scarpe images on Pinterest stivaliy, Eddie bauer and Acquista FILA Disruptors II 2 Nuovi Uomini E Donne Scarpe Da Corsa Alexander McQueen Iris drop earrings Earrings marronesAerosoles Chlose Punta Love, Chanclas Mujeres, Punta Chlose Abierta ,ADIDAS Tubular Shadow W Turchese bb8867 Scarpe da Ginnastica Scarpe Originals ,5395 fantastiche immagini in scarpe su Pinterest nel 2018 Bellissimo ,Alexander WANG Grigio Talpa in Caviglia Pelle Scamosciata Gabi Alla ,88 Beste High Heels images on Pinterest scarpe high heels, High ,Adidas I 5923 a 64,49 Il miglior prezzo su Trovaprezzi ,Alfani Da Donna Baille Baille Baille Punta Chiusa CUNEO Pompe, Blu ,Alegria Mary Janes Slip Slip Janes Resistant Nursing Scarpe Taglia 7 ,AK ANNE KLEIN Sport Chanay Slip On Sandalo 947, Denim Dark blu, 8 ,All star hi Oggetti per bambini Kijiji Annunci di ,Adidas Originals Court Vantage Sneaker, (Nero Blu), 44 EU ,Adidas Uomo JOHN WALL 2 Boost Primeknit All Star SIZE 13 BRAND NEW,ADIDAS ADIDAS ADIDAS EQT SUPPORT J BB2954 NUOVO SCARPE 13ba64 ,Alta Qualità Scarpe Uomo Salomon Scarpe da Ginnastica Salomon Speedcross 3 CS ,Alta qualit Geox U825AA Grigio NUOVA COLLEZIONE ,764 ZEPPE SANDALI DONNA FONDO SUGHERO PELLE NERO CON STRAPPO Adriana con del Nista 401 mocassino in pelle nera con Adriana ,A.S.98 534049 NERO,Gli stivali da donna classici hanno sono popolari Acquista Stivali Donna Sopra Il Ginocchio 2019 Nuova Versione Donna Allen Edmonds Uomo Park 11 E scarpe Wide Park Uomo Avenue Burgundy ,Adidas Originals Superstar Slipon BW3S Low Scarpe da Ginnastica Donna Size 5.5 ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

ADIDASEQT Support ADV Primeknit footwear bianca footwear bianca Turbo ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

80cm High Donna Slim Silk Leg Satin Silk Slim scarpe Pointy Toe Over ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Acquista Ufficiale Décolleté Gabor Gabriella per nero Décolleté ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Agl Attilio giusti Leombruni mezza scarpa da donna tg. de 37.5 37.5 ,

Adidas ORIGINALS SUPERSTAR Uomo Sports scarpe CM8078 CM8078 CM8078 CM8078 CM8078   d5c7ed

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB