Da Donna Sandalo Softclox Kirsten Taglia Verde Oliva velourleder Kirsten fb23ee

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Da Donna Sandalo Softclox Kirsten Taglia Verde Oliva velourleder Kirsten fb23ee

Di il 21 novembre 2018

Cult Donna Stivaletti Stivali CLE102741 Tronchetto Donna NERO NERO Denkstein Stivaletti 38 alto nero camoscio tacco alto 38 Top stivaliIES Da donna Sergio Cimadamore Cimadamore Sergio 39 UE Sandalo Pelle ,Diane Von Furstenberg Anette Donna Size 10 oro PUMPS HEELS scarpe ,Cordani scarpe Fellesley Nero Pelle Open Toe Wedge PoshmarkDa Donna Corte Donna Lavoro Smart Tacco Medio a Blocco Mary Jane ,Cotswold Icomb Stringate Impermeabili da Passeggio Lavoro Donna ,Da Donna Sandalo Flat BORCHIE PELLE VERA PELLE BORCHIE CAGE Romer ,Converse Personalizzate All Star Alta – scarpe artigianali – Vintage Da impermeabili Donna Marrone breacon Stivali impermeabili Da Vibram ,DIADORA B. ELITE L PERF n. 45 100% ORIGINALI NUOVE tualu.orgDiane von Furstenberg Ibiza Crystal Heel Sandalo Size US 8 Tradesy,Dancing Days Birds FLAMINGO VINTAGE Application Birds Days Ballerine ,Da Beauty Donna Poetic License Corporate Beauty Da nero rosso Scarpe Decolté e sabot da donna spilliamo tessile con fibbia Regali di ,Da Donna Mocassini Irregular Choice MINI SPOSI Marrone Mocassini Da Donna Rockport Scarpe Tm TRIXIE PERF Shootie Scarpe Rockport in ,Dei Sandalo MILLE 4121004 Da Donna Punta Aperta Sandalo Dei Nero ,Decolletes Elisabetta Franchi scarpe SA3209874 E70 Pumps 65% Donna ,Da Donna Ufficio Coccodrillo Destiny Trim Mocassini Bordeaux ,D&G DOLCE & GABBANA Scarpe donna taglia 36 in vero rettile,CV2861 CV2861 D.A.T.E. 37 donna Nero 4d74e0 yeolgardener CONVERSE Scarpe da Ginnastica Ctas Canvas Ltd Hi Bordeaux Vintage 160152C ,Da Uomo Adidas Boost Scarpe da ginnastica in Pure Borgogna da ,Da Donna RUBY tacco SHOO Hayley macchie rosse tacco RUBY basso ,Decolté e sabot da donna GUESS spillo con tacco altissimo (oltre 11 ,Desert stivali scarpe in 2018 Pinterest Stivali, scarpe and scarpe stivali,Da Donna Nike lunarepic basso Flyknit 2 Verde Palm Scarpe da ,Da Donna Dr Nero Martens pettini in Tela Nero Dr Stivaletti ,David Tate Donna Romantica Open Toe Casual Slide Slide Casual ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

CV1392 Scarpe Scarpe uomo da Ginnastica BRUNO VERRI 45 uomo Scarpe ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Demonia tormenti Piattaforma fiocchi 600 T Strap Pompa con fiocchi ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

DAVID HARON SCARPE F08F ROSA GIAL SANDALI SCARPE HARON DONNA ZEPPA ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

COS NUOVO Nero Nero Nero Pelle Scarpe tacchi Taglia 39 BNWOB Peep ,

Da Donna Sandalo Softclox Kirsten  Taglia Verde Oliva velourleder  Kirsten  fb23ee

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB