Soffice Sogno Sandalo Sandalo Sandalo 5881 5881 5881 Champagne e9ca37 smarmie d93379

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Soffice Sogno Sandalo Sandalo Sandalo 5881 5881 5881 Champagne e9ca37 smarmie d93379

Di il 21 novembre 2018

CONVERSE ALL STAR Uomo Donna Canvas scarpe SNEAKERS for saleThe Candelabra of Italy Ponte della Maddalena Borgo a Mozzano,Laura VITA Brie Donna 07 linea Donna Brie Sandalo Di Cuoio Verde ,Derby Scarpe Uomo BORDEAUX T5249 Francesina Uomo BORDEAUX Per un ,Vendite Calde Scarpe Da Donna Espadrillas Espadrilles Espadrilles ,Nero 36 EU Brütting Diamond Classic V 121008, Scarpe da tennis ,The Primary Check Classic Slip On features sturdy low profile slip ,05421 NATURALE Scarpa donna NeroGiardini decollete' spuntata pelle ,SCARPE ADIDAS SUPERSTAR Foundation donna fucsia basse sportive pelle ,Sandalo con tacco e cinturino Marche di scarpe Scarpe Sportive ,Scarpe donna KEYS pelle 36 EU scarpe da ginnastica grigio pelle KEYS cavallino ,MANEBI ESPADRILLES ART.V05D02 COL.NIGHT COL.NIGHT COL.NIGHT blu Cole Haan bianca Grain Pelle Tassel Loafers Loafers Tassel Moc Toe ,Stivaletti in pelle da uomo CALATA Oxfords Lavoro Lavoro Oxfords ,Puma Star Scarpe Bambine, compara i prezzi e acqusita online,DONNA TRONCHETTI SCARPE NOVELTY STIVALETTI SOFT VERA PELLE TACCO ,D&g Scarpe, DOLCE & GABBANA Scarpe, D&g 100% originale, taglia 39 ,Escarpins Escada Femme Escarpins Escada sur YOOX 11444539QS,Scarpe FLBL01LEL08 PEW GUESS Donna GRIGIO Verniciato FLBL01LEL08 PEW Décolleté e spuntate Marchio irresistibile di fascino Donna Scarpe ,Arrivano WO Milano sandali tacco a spillo Giallo N9JAZ Cappelli Puma Bianco – Scarpe da Ginnastica In Pelle Scamosciata Uomo Donna Bianco ,Décolleté spiffy Zeppa Crema Vera Pelle Naturale, Crema Zeppa Tg. 38 Prodotto eccellente FRANCO BRUNI Stivale VERA PELLE TWhNdAi3,Buffalo London 184528, Ballerine Donna, Nero (Nero 01), 37 EU (m1J ,Promotions Donna Clarks Petrina Bianca Sandalo Navy Suede UR9884B ,Nike Air Max Thea W scarpe rosa turquoise,Barker winsford winsford winsford maschile in Pelle Oxford Scarpa Chloé; Harper espadrilles blu Espadrillas Scarpe Donna LWGB1AVDY,K Swiss Uomo Rinzler Sp Classico Scarpe in da Ginnastica in Scarpe ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Miglior sito di confronto prezzi Scarpe da donna Stivali Sandro ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Rieker NERO 74725, LINEA DONNA STIVALETTI NERO Rieker (Fumo Fumo ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

ADIDAS Originals Donna Scarpe Da Ginnastica Corsa Swift Taglia UK 5 ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Uomo Scarpe da Ginnastica CONVERSE ALL STAR CT AS HI Pelle SUEDE Pelle Scarpe ,

Soffice Sogno Sandalo Sandalo Sandalo 5881 5881 5881 Champagne e9ca37 smarmie  d93379

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB