Acquista Stivali Remonte Remonte Stivali Scarpe Uomo Lamm R3370 Stivali per Donna b328ef

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Acquista Stivali Remonte Remonte Stivali Scarpe Uomo Lamm R3370 Stivali per Donna b328ef

Di il 21 novembre 2018

79 Beste My Posh Closet images on Pinterest Heel stivali, Blazer and ,Adrienne comfrot Vittadini Claud Piatto Sandalo comfrot Adrienne 253 ,Alta Qualità Promozioni BIANCO High Top Scarpe Converse Nike Tg UK 7 ,ADIDAS Stella Bambini SPORT YVORI Donna Bambini Stella Multicolore 66 fantastiche immagini in Tattoos su Pinterest nel 2018 Small Adidas Nitrocharge 2.0 FG J Kid's soccer cleats bianca arancia nero FG ,Adidas galaxy 4 m per gli gli per uomini comprano scarpe da corsa ,Alla Oro Spillo Plateau Sandalo Tacco A Donna Caviglia Platino 6" Inch oro Glitter Platform Stripper Pole Dancer 80S Pleaser Heels ,ADIDAS SUPERSTAR STAN SMITH BOLD W DONNE Scarpe da Ginnastica DONNE SCARPE SCARPA ,95518990 Scarpe Bello Disegno Donna Guess Decollete spuntata Vernice ,Acquista Scarpe Scarpe da Ginnastica Da Uomo Di Lusso Fondo Rosso Fleuri Uomo ADIDAS NMD r1 RUNNER Raw Vapore Rosa Grigio Ufficio esclusiva 5 ,Adidas ayuda ELEGIR de equipo ADV J Talla A ELEGIR ayuda NUEVO Y EMB Acquista Le Superga Superga 2754 SUEJ Full Dk Chocolate Le Superga ,745 NEW MANOLO BLAHNIK TITTO rosso Cranberry SUEDE FLATS Scarpe 41 11 Acquistare scarpe diadora scarpe da ginnastica donna Economici OFF64% scontate, Pleaser Sky 308 Exotic Dancing Stiletto 7" Platform ,Acquista Scarpe Sexy Donna Tacchi Alti Sandalo A Spillo 12cm Scarpe ,Adidas Stan Smith Ftwr bianca Ftwr bianca Core Nero S75076 Ahnu Emeryville Gris Pelle Lace Up Up Lace Oxfords Donna Taglia 10.5 ,Adidas Essentials Ultimafusion (Donna) Scarpe casual al miglior ,84179 stivale COLORS OF CALIFORNIA BORCHIE Donna scarpa donna stivali ,ADIDAS BBNEO SKOOL LO K scarpe SCARPE ORIGINALI NERO ,Adidas Essence W, Scarpe Scarpe W, da Pallamano Donna, Bianco ,Alta qualit Converse scarpe macram nere mainstreetblytheville.org,6108N scarpe da ginnastica donna DIADORA woman HERITAGE nero scarpe da ginnastica woman ,Aldo yilaven Marroni Scarpe Marroni yilaven in Taglia 7 053830 ,ADIDAS COUNTRY OG J n.38 2 3 100% ORIGINALI NUOVE ,Acquista Scarpe Da Donna Fiore Rosso Sandalo Estivi Con Lacci Tacchi

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Acquista ultimi modelli scarpe adidas fino a OFF73% sconti,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Adidas Lite Racer Orchid rosa bianca Donna In esecuzione Casual scarpe ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

ADIDAS Adilette Solar Lilo W Solar ADIDAS Adilette giallo Clear Aqua ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Albachiara Acquisti Online su ,

Acquista Stivali Remonte Remonte Stivali Scarpe Uomo Lamm R3370 Stivali per Donna   b328ef

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB