875 New Sergio Rossi Ivory Satin STRASS 39 Wedding Bridal Bridal Wedding Platform e3463f

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


875 New Sergio Rossi Ivory Satin STRASS 39 Wedding Bridal Bridal Wedding Platform e3463f

Di il 21 novembre 2018

Acquista grandi scarpe Xti DALOU Sandalo Donna Argento,2018 ,Adidas Stan Smith J S76330 0697 Bianco 38 2 3 ,All'ingrosso Bianco Waffle Punta Aperta Pantofole Hotel Hotel Hotel Alexander MCQUEEN Pelle SHEARLING tagliati con trama Stivaletti in Aldo Neri Cerniera in Pelle Sopra Ginocchio Cerniera Neri Stivali EU ,Adidas. by9410 nmd r2 runner primeknit pk pk primeknit uomini donne ,94 Beste scarpe images on Pinterest Flats, Footwear and Ankle stivali,Adidas neo scarpe in vendita Donna scarpe AMARANTI SANDALI ZEPPE ZEPPE SANDALI ALTA MODA PELLE ORO PITONE ,A.s.98 sandali rosa 39 tg. 39 rosa NUOVO (248) 6c19b8 smarmie ,90 Beste Donna stivali images on Pinterest in 2018 High stivali, Long Alto tacco delle donne in pelle di brevetto Omber tacco alto sopra ,82 Beste scarpegasim images on Pinterest scarpe game, Heels and High heelAD13 PREM(38) Blu PREMIATA 38 donna Blu AD13 PREM(38) b1c553 Albachiara Acquisti Online su Alta qualit Vans Nero era Scarpa vendita mainstreetblytheville.orgAdidas Yeezy Boost 350 V2 scarpe scarpe scarpe Size 9.5 7e831f ADIDAS LITE RACER W W RACER bb9836 Donna Sportive Scarpe da Ginnastica b88d70 ,Acquistare Donne Adidas Originals Tubular Viral Tech Acciaio Tech , Fabulicious Donna Lumina 45 Ankle Strap Open Toe ,Adrienne Vittadini calzature sono sono calzature plateau, Nero, 5.5 ,Aerosoles A2 monorotaia, Da Donna Stivaletti sulla monorotaia, A2 ,87 fantastiche immagini in latex su Pinterest nel 2018 Latex ,77 Beste Ai piedi di una donna images on Pinterest in 2018 High Abiti da cerimonia per la mamma della sposa TAGLIE FORTI calibrate e ,70 Beste scarpe images on Pinterest Heel stivali, Heels and Eileen ,Adidas Vs Advantage Clean W Donna Scarpe da Ginnastica Scarpe ,Adidas Lite Runner W, Scarpe da Corsa Donna Scarpe e borse,Adidas Originals Superstar 80S Metal Toe W bianca nonsolosport grigio Adidas stellasport scarpe

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Adidas Superstar 80's Metal, Scarpe da Ginnastica Donna Scarpe e borse,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

A Basso Costo Skechers UOMO sneaker Flex Advantage Fast Trace GRIGIO ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

ADIDAS Originali Clima Cool 1 da uomo da corsa ba8581 Scarpe da ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Acquisti Su Internet Stivaletti Scarpe Pura Lopez Ankle Stivali 70 ,

875 New Sergio Rossi Ivory Satin STRASS 39 Wedding Bridal Bridal Wedding Platform   e3463f

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB