Sandalo Donna V 1969 PERLA Italia Marrone PERLA 1969 Marrone US 40 IT 10 US ... 1ce99b

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sandalo Donna V 1969 PERLA Italia Marrone PERLA 1969 Marrone US 40 IT 10 US ... 1ce99b

Di il 21 novembre 2018

Stivali acciaio MINELLI Pelle Grigio acciaio Stivali T 39 OTTIME ...Stivali Stivaletti Donna VERA PELLE 35 36 37 38 39 40 41 colori nero ...,da Donna normalissime BORDEAUX PELLE PELLE BORDEAUX xsensible tg. 41 ...,37 Scarpe da donna Philippe Model | Regali di Natale 2018 su eBayNEW! Size: Naturalizer Eliora Strappy Sandals Size: NEW! 7.5N ...Nero GIARDINI Tan Stivali con Tacco Tacco Tacco Grosso S 41 13600d ...,FITFLOP fodera Stivali di pelle nera fodera FITFLOP in MONTONE ...,Benvado CARMELA Sandalo Donna Platino 39 amazon shoes grigio Pelle ...Crotch Thigh High Boots | Top 10: Most Extreme Shoes | tongue in ...,PLEASER favolizioso strass Gala 01SD chiaro Slide ciabatte strass ...,Donna Bowknot NEW Embroidery Dragon Pattern Rhinestones Satin Ankle ...Asa0307 Women'S Shoes Sexy Platform Round Toe Cross Straps Ultra ...,PLEASER PINK LABEL FAB 425 Pump kitten heel Mary Jane Pump FAB 425 ...,ZARA NEW WOMAN Die Cut Embroidered Blouse V Neck Top Off White Xs Xl ...,Grigio EU 37 EU Grigio Skechers GO Walk 2, Sneaker Donna, (Grey ...,Défilé Chanel: Pré collection automne hiver 2018 2019 | shoes ...,B2394 sandalo donna CAR shoe SHOE scarpa platino/argento flip flop ...,VANS VANS MADE FOR THE MAKERS OLD SKOOL UC VN0A3MUUQBX Schreter's,Fergie : Biennaletrieste Acquista online Scarpe Stivali, Scarpe ...,Pleaser 7" blue glitter tinted platform dance shoes UpscaleStripper.com,CAFè NOIR FB902 nero nero FB902 bordeaux scarpe donna scarponcini ...,Nike Air Span Premium Nero da Uomo Sportive II Grigio Cuoio Sportive ...,vendita poco costosa Scarpe Donne Saucony In vendita,L'Artiste by Spring Step Step Suzanne Wedge Sandal Women's Shoes | DSWPour La Victoire Women's Leather Sandals and Flip Flops for sale | eBay,Circa Joan 11 and David dark grey reptile pumps Sz 11 Joan never ...Workery semplice 106897 Zoki Importa Zoki Scarpe 1b54e9 ...,Vivienne Westwood Marrone Leopardato Peep Toe UK5 Tacchi Da Donna ...,J. Crew Shoes | Jcrew Cream Low Heel Suede Cream Made In Italy ...Sandalo Cinturino Caviglia Oro Donna V 1969 Italia Oro Caviglia ...,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

scarpe donna stivaletti CRUZ 39 stivaletti donna marone pelle AG323 ...,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

6" Pink Glow in the Dark Platform Pleaser Stripper Heels Womans ...,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

PLEASER Sky 309 Donna Nero Argento Cinturino Vegan Alla Caviglia ...,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Arancione 657 0 500 41 Stivali di gomma con protezione per l'uomo ...,

Sandalo Donna V 1969 PERLA Italia Marrone PERLA 1969 Marrone US 40 IT 10 US ... 1ce99b

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB