SC35 dyanaa CABLAGGIO 8 cucito CABLAGGIO dyanaa Stivaletti, Barile, 8 dyanaa UK ... 7253a0

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


SC35 dyanaa CABLAGGIO 8 cucito CABLAGGIO dyanaa Stivaletti, Barile, 8 dyanaa UK ... 7253a0

Di il 21 novembre 2018

Sexy Womens Shoes Heels Rhinestone Exotic Dancer Stripper Platform ...scarpe viola in vendita | eBay,Footwear, Boots & Shoes RAINBOW 308UV Platform UV Exotic Dancer Shoe ...,Stivali Mezza autunno/inverno con keilabsatzt DONNA IMAC 206471 ...,Nike Air max Scarpe Bambine, compara i prezzi e acqusita online,Clarks Stivali Simpatico Me Brown Ginocchio In Pelle Prezzo Ridotto ...,164 best Women's Vulcanize Shoes images on Pinterest in 2018 | Wide ...,Guess Stivali e Stivaletti Donna, Argento, pelle, 2017, 36 37 38 39 ...Scarpe trail running da donna | La collezione su Zalando,68FU2473 Geox Mocassini Champagne D ELIDIA A D642TA Donna Scarpe ...Donna DONALD J Pliner DAYLE sopra il ginocchio Stretch Stivali ...,BORN Donna TAMARA SNEAKERS Pebbled 6.5 Pelle Zip and Lace Casual ...,New Clarks NEVELLA blk NOVA Leder Damens Stiefel blk NEVELLA c9cc33 ...,Donna Ankle Stivali Ridding Retro Retro Retro Shoes Lace Up Knight ...Manas Sandali Donna 171M3101ML Sandalo Donna PLATINO PLATINO ...,Donna Summer Party Mesh Polka Dot Pointy Toe Pelle Kitten Heel Party ...,Sandali incrociati allaccio laterale NeroGiardini vernice Vitiello ...,Ballerina Soft EUR Donna Andrew Charles Nera GWEN Nero 37 EUR Soft ...,Sell New Balance New Balance 520 Running Shoes Athletic Shoes for ...,Acquista Décolleté Con Tacco A Spillo In Pelle Scamosciata Da Donna ...,PLEASER Cinturino Seashell Piattaforma Caviglia Cinturino PLEASER ...,Pin Up Couture – HeelBangersStivaletti Pleaser PINK PINK Pleaser LABEL Dream 1020 Nero Pleaser ...,PRADA Scarpe tg con tacco in raso colore nere tg Scarpe 37,5 tacco ...,Hush Puppies Tease calmerà Donna Donna Donna Doppia Fibbia Piatti ...,Womens Easy Street | Kohl'sREEBOK sneakers NPC II bianche sneakers REEBOK ORIGINALI VERA PELLE ...,Ariat Womens Cheetah Cruiser Slip On Shoes Tan,PLEASER Womens Sexy Baby Pink Stripper Stiletto High Heels Platform ...,105891 1592 pelle Peter Kaiser AILA sneaker pelle 105891 1592 ...,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Lyst Giuseppe Zanotti Rhinestone coated Leather T strap Wedge ...,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

AME31 PINK(39) Scarpe 39 Sandali Ciabatta PINKO 39 Scarpe donna Rosa ...,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Highest Heel GLOW 111 NEFU 9 6 in. Platform Strappy Sandal with Neon ...,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

36 best Block Heels images on Pinterest | Block heels, Pump shoes ...,

SC35 dyanaa CABLAGGIO 8 cucito CABLAGGIO dyanaa Stivaletti, Barile, 8 dyanaa UK ... 7253a0

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB