VERO CUOIO Pollini Pollini Flats Animal Print Slip on Flats Pollini CUOIO Calf ... d0fc9a

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


VERO CUOIO Pollini Pollini Flats Animal Print Slip on Flats Pollini CUOIO Calf ... d0fc9a

Di il 21 novembre 2018

39 best Sole pretty! images on Pinterest | Shoes heels, Heels and ...,New Savings on Women's Fabulicious Gala 08SD Sandal Clear PVC ...,Bargains on CESARE PACIOTTI LoafersMujeres Puntera Cuadrada se Bota desvaneció Arena Blast Denim ...SCALLOP 708 2HGM Pleaser exotic shoes prodotto PoledanceDonna Scarpe Van Dal Decolleté Classico Scarpe Donna Chicago 0c43d7 ...,Pleaser ADORE 708SRS Clear Gold Rhinestones Platform Stripper Exotic ...,Transport gratuit Blu Byblos Cassetta 682101 BlackSemler stretto STIVALI Marrone SCARPE INVERNALI PER DONNE Marrone ...,Converse all star Hi borchie scarpe donna uomo artigianali ...,Donna Round Toe Pull On On On Embroidery Floral Knee Boot Shoe Fur ...,ASICS Onitsuka Tiger Mexico pelle 66 kanuchi sneaker in pelle Mexico ...,Y Donna Donna Donna Platform Stilettos Heel shoes Round toe ...,DIESEL viola US vera pelle STIVALI TAGLIA US viola 6 EUR 36 JPN 23 ...,Nunchi Odense in Odense Fitness/Exercise Equipments, Mufflers ...Pleaser 7" black rhinestone platform stripper slides strippershoes.comscarpe iron in vendita | eBay,Scarpe da ginnastica : ssss Originale Nike Swoosh tacchi alti Scarpe ...,Hobbs Ruby Nero Stivaletti in con Pelle Scamosciata FINE NUOVO con ...,Women's Nine West Sandals, Sandals for Women | Nordstrom,Alegria Shoes | Fiona Sandals | PoshmarkScarpa Uomo Uomo Scarpa calzatura sportiva converse All Star ...NEW Donna ADIDAS Supernova Continental Gray BOOST Gray Continental ...,Donna Suede High Over The Knee Thigh Stivali High Suede Heel Block ...,WOMENS BLACK OPEN TOE STRAPPY SANDALS LACE UP GLADIATOR BOOTS SHOES ...,15 Adorable Baby Bootie Crochet Patterns,L.A.M.B.Women's Wedges for sale | eBay,Diesel BALCK Oro 39 Mujer Piel Tacones altos Jam Marrón r00379 TALLA ...,Guess Mesh nero Scarpe Col Tacco Mesh Guess Donna Usato Pre Owned ...,Pattini di modo all'ingrosso Donna Luciano Barachini ANNA Sandali Rosa,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Comprare Donna Luciano Barachini Sandali Nero,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Tahari donne Doe TONDO dito Leger Leger dito Pelle Mules 374043 ...,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Donna con Zeppa Zeppa con Tacco Sandali Remonte d6739 7833dc ...,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Hudson LINEA DONNA STIVALETTI 5 AL POLPACCIO asta nero (nero) 5 ...,

VERO CUOIO Pollini Pollini Flats Animal Print Slip on Flats Pollini CUOIO Calf ... d0fc9a

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB