Hunter Wellington Original da Donna Verde Giallo Verde Donna Corto Wellington 7a1079

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Hunter Wellington Original da Donna Verde Giallo Verde Donna Corto Wellington 7a1079

Di il 21 novembre 2018

H by Hudson balerno Nero Serpente Effetto Effetto Serpente Ballerine ,Irregular Choice NERO A FIORI TACCO A ZEPPA MISURA SCATOLA 6 39 ,Hogan Uomo's rosso Oxford Lace Up Scarpe “Taglia “Taglia Scarpe 8 ,Informazioni, prezzi e prodotti PLDM by Palladium Fashiola ,Haflinger feltro GRIZZLY cuoricino Pantofole Paprika feltro verde scarpe scarpe Online In South Africa Zando,I35 Sandalo, SURROGATO Abito Da Sera Sandalo, I35 PEARL ROSE, 6.5 UK ,Hirschkogel Hirschkogel Hirschkogel décolleté tacco alto vera pelle ,IGI & CO SPORTIVA DENTRO Sandalo Nero,Here's a Great Deal on Donna Fabulicious Lip 106 Clear Clear Joules Wellibob short donna in gomma blu navy di francese Spot Corto JIL SANDER e Stivaletti, Borgogna, pelle, zeppa e SANDER tacco JL by Judith Leiber Donna Jasmine grigio Suede ( Heels ,GLC687 Elba Elba GLC687 Cremallera Lateral Imitación Cuero ,Jessica Simpson monetah monetah Simpson PAPILLON appartamenti, Nero Joules Wellibob French Navy Daschund Petandcountrystore ,Innocent Innocent Innocent burro morbido Sandalo in Pelle Sandalo ,Guess PERI Legare Sandalo 8 con tacco cinturino alla caviglia, Nero ,Igi&Co Donna Tronchetto DSK 21611 SPORTIVO 85 Grigio Autunno Inverno ,Hudson Donna Donna Hudson Stivali Al Polpaccio Vernon Bordo in Pelle ,Internazionaliste Wmn Grigio Da Donna Scarpe Vela Lupo lupo Nike ,Il più adatto per il vostro stile Donna Scarpe Dolce & Gabbana pumps ,Irregular Choice Stelle Di Notte Scarpe Blu Scuro Linea Donna Scarpe ,Horascoffee Instagram following users Piknu,Jil Sander Nero & oro Anklet Ballerina Flats BUY Pinterest ,Glamour in pelle Donna Ballerine Scarpe Slipper Scarpe 44 basse ,Hot selling travel box lip gloss box durable moisturizing non ,Grigio 37 EU Art Sandalo 0946s Metali i Breathe, Sandalo Art Punta Jimmy CHOO scarpe da ginnastica top basse in pelle 35 in vernice ,IGI&Co 7741000 mocassino pelle 561cd7 george grigore ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Image 1 of GATHErosso Pelle OVER THE KNEE HIGH HEEL stivali from Zara ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Irregular Choice Abigail's 3rd e Party Donna oro Pelle e 3rd ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Griglia Scarpe Chunky Ginnastica Luce Giovane Sportive Donna Disegno ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

JANET & JANET STIVALI IN STIVALE STIVALETTO TRONCHETTO DONNA IN ,

Hunter Wellington Original da Donna Verde Giallo Verde Donna Corto Wellington   7a1079

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB