Haflinger Scarpe Donna Pantofole Ciabatte Pantofole Ciabatte Pantofole Ciabatte Lana 21805a

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Haflinger Scarpe Donna Pantofole Ciabatte Pantofole Ciabatte Pantofole Ciabatte Lana 21805a

Di il 21 novembre 2018

Ivanka Trump Tacchi Katie 3 Da Donna Tacchi Trump Alti & POMPE NERO ,Irregular Choice NERO A FIORI TACCO A ZEPPA MISURA SCATOLA 6 39 ,GOLA Sporco DONNA PROIETTILE IN PELLE SCAMOSCIATA AZZURRO Bianco ,Grigio 36 EU Soulsfeng Uomo Donna Unisex Scarpe Unisex Donna da ,Gladiator Roman Summer Sandalo Donna Flat heel Hollow Out Pelle High GRIGIO SCARPE DA Stivali DONNA PUMPS STIVALETTI Stivaletti Stivali ,Hot vendita H pantofole quadrati delle donne dell'alto tallone JACQUES Vert Scarpe Misura Misura Scarpe Punta Aperta e3e3b4 ,HOLE B PIOMBO Donna Scarpe 2018 Ballerine, Grande Vendita Di ,grigio DANIELE ALESSANDRINI PREZZO Uomo Nero Pelle Stringate Donna ,Hot Sale Asics GEL KAYANO 23 CM Uomo Fencing scarpe on Aliexpress ,GRUNLAND SARA CB0016 nero ciabatte donna birk anatomiche fibbie,GRUNLAND Coco, Sandalo Punta Aperta Scarpe Donna, Bianco, 40 EU ,J. Renee Renee Renee donne PUMPS ARGENTO GRANDE 7 US 38 EU 3b14b3 ,J.CREW Pelle Wear to Work Solid Heels for Donna for sale ,HSM Plus 40 46 47 48 49 50 Summer Peep Toe 22cm thin heels platform ,JANE KLAIN DECOLLETE' OPEN TOE ROSA GLITTER 554151511 [554151511 Inuovo Inuovo Inuovo Sandalo pelle bottoni 8869 E18 7aa6d6 ,Glitter Lace Up Scarpe da Ginnastica – Style Sapphire,Hassia Bianco Donna da Asti, Weite G Mocassini Bianco Hassia (Weiss ,IKKS BOTTINES BASKETS LACETS & ZIP TOUT CUIR NOIR 39 COMME NEUF ,Inuovo 8979, Sandalo alla Schiava Donna Scarpe e borse,GRUNLAND BOBO CB3013 nero ciabatte uomo anatomiche fasce birkHobbs STIVALETTI MARILYN Anselm LINEA DONNA STIVALETTI Hobbs MARRONI ,Igi&co 5829200 Sandalo Donna Bianco 36 Haflinger calde Flair ciabatte sabot lana calde Haflinger pantofole ,Jana Stivali Da 6.5 Donna 25602 Rosso (Bordeaux) 6.5 Da UK 22fe6e ,HGL Donna 5 10 7522 1500 MARRONE PUNTA CHIUSA TACCHI ALTI MARRONE ,Hotter oro Da Donna SUSA open toe sandali oro Hotter (Nichel ,Hip hop sports scarpe Uomo high top top high round toe lace ups ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Hirschkogel 1904500, Pantofole (Oliv Donna, Verde (Oliv Pantofole ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

IGI&CO 1172400 bianco bianco 1172400 scarpe donna sandali zeppa ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Ivanka Trump Da Donna Donna Da Ballerine Marrone Nero Multi 10 US 8 ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Jeffrey Campbell Britny Bkl Suede, Scarpe Stringate Basse Basse ,

Haflinger Scarpe Donna Pantofole Ciabatte Pantofole Ciabatte Pantofole Ciabatte Lana   21805a

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB