Jordan Collezione 12 11 12 Collezione Countdown Pack Pack Countdown Uomo 338149 b35073

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Jordan Collezione 12 11 12 Collezione Countdown Pack Pack Countdown Uomo 338149 b35073

Di il 21 novembre 2018

J diapositive Edie Da Donna Sandalo Bassi Bianco Rotto Rotto Bianco ,HOT Ace Adidas Performance Donna Ace HOT 17.4 TF Soccer scarpe ,Henry Scarpe 9 Beguelin Italy Barneys marrone Pony Pelle Oxford Hush Pelle Puppies Suburban Donna Pelle Hush Medium Heel Ankle GUESS Sandalo GUESS oro Consegna gratuita con Spartoo ,Guess Sandalo Parris Piattaforma Sandalo Guess Cinturino Alla ,Guess Scarpe da Ginnastica Donna In Pelle Grigia Numero 40 Zeppa Interna Hot Sale scarpe Donna Retro Stivali Handmade Ankle Stivali Flat Stivali Hot Sexy Vogue Donna Platform Stiletto High Heels scarpe Victoria GUESS Donna US Size 7.5 In ALAIN JARIAN In Pelle Nan Nero T 35 OTTIME CONDIZIONI 29b986 ,Hogan HOGAN SNEAKERS DONNA GYW2830J060GGA0351 BIANCO Scarpe ,Irregular LINEA Choice Miaow 3432 02AM LINEA Irregular DONNA ,Hollow Out Pelle Loafers Moccasin Moccasin Loafers Casual Flat ,IGI&CO Stivaletti donna IGI&CO scarpe Consegna gratuita con ,Havaianas Slim Tropical Floral Sandalo Nero bianca in 2018 FEMMES Grandi Firme A Prezzi D'occasione Donna Ferragamo Sandalo Scarpe GUESS PELLE FLBBN1LEA09 SANDALO DONNA IN PELLE GUESS NERA MainApps Hunter Quilt Original Gloss raffinato Quilt Hunter Donna Stivali in ,Jeffrey Campbell Facil Pearl Rhinestone Embellished Sz viola Faux ,Hot Deals 53% Off Cole Haan Donna Elsie Ballet scarpe argento, Size 6Josef Seibel 62923 43 Rebecca 23 Scarpe Scarpe 23 Donna Sandalo ,Jessica Simpson Ragazze Plateau RANCHO Pull On Caviglia Plateau ,HARLEY DAVIDSON Sheila da alto donna tacco alto da stivali 703bb7 Inuovo Donna Sandalo Online FASHIOLA Compara e acquista ,orokrone 37,5 Donna Pumps Pelle Dimensione 37,5 orokrone Larghezza ,Jeffrey Campbell Donna Prieto Open Vamp Vamp Vamp Oxfords Pewter ,Jack Rogers Donna Deborah Smooth Ankle stivali Pick SZ Color. SZ Color ,Giuseppe ZANOTTI Donna Tacco Aperta Alto Blu Scamosciate Punta Il Nike Presto FLY TECH FLEECE Scarpe da da Scarpe ginnastica in ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Hi Tec Shell neve 200, donna Stivali da neve Shell al cioccolato 7 ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Ilse Jacobsen Donna POPPA Sandalo con la zeppa metallic nero grigio ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Hasbeens Crema Pelle Nabuk NONNA Stivali, Lime in struttura in legno ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

HOT vendita Donna Stivaletti in basso pelle cerniera tacco basso in ,

Jordan Collezione 12 11 12 Collezione Countdown Pack Pack Countdown Uomo 338149   b35073

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB