Sam Edelman Loraine Loafer Silver BAEHR FEET FEET BAEHR 5c74c2

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sam Edelman Loraine Loafer Silver BAEHR FEET FEET BAEHR 5c74c2

Di il 21 novembre 2018

Softinos da Fly London Isla Isla London Linea Donna Scarpe da ...,New Donna Lace up Round toe Suede Pelle Block Ankle Stivali Low ...,Blu 42.5 Ginnastica EU K Swiss Court Frasco Cvs, Scarpe da ...,lam en vente Bottes, bottines | eBay,Slip on model 100460 Zoki Matter Shoes 1b9095 baratotravel.es,Escarpins 123 1 2 3 Tout 36 Cuir vernis marron T 36 Tout TBE 11abbd ...,Sito Web Per I Migliori Prezzi Donna PHILIPPE MODEL CLASSIC LOW ...,Sportive Converse Ctas Donna 560687c Platform Lift Azzurre Scarpe Ox ...,TG 27 EU ASSO Ballerine Donna Argento Argento 27 EU c8n tualu.orgMocassini e ballerine da donna neri ballerine in camoscio sintetico ...H by Hudson Cuero Dorado Botines Odina Plano PULL UP Botines Dorado ...,JIL SANDER Donna Stivaletti Pelle wONo8lK : Donna Borse Acquista ...,98 fantastiche immagini in sport chic su Pinterest nel 2018 ...,DIESEL Sneaker Donna normalissime Scarpe normalissime Donna Nero ...,CONVERSE CHAUSSURE OX PLATAFORMA WHT 40 (888754922713) | eBay,Planet Scarpe Tangy Donna Pelle Supportive Comfort Flat Casual ...,BOTTINES COMPTOIR DES Cotonniers 39 EUR 40,00 | PicClick FRAir Jordan di prima Ginnastica classe Scarpe da Ginnastica prima da ...,Ludwig CAVALIERE STIVALI arlbergerin Pelle EUR Agnello Nero Taglia 6 ...,Nero Giardini scarpe donna P18 sandali con zeppa P805891D/672 P18 ...,Kurt Geiger Neri Aperta in Pelle Scamosciata Punta Aperta Neri ...,Nike Nike Roshe Ld 1000 Prezzi & migliori offerte,Marrone 44 Scarpe 1/9 Victoria Scarpe 44 da ginnastica, Unisex ...,ORIGINALE impulso Ash (ss15 s 107792 004) Slipper Donna 39 ...,Paul & Joe sandale cuir verni pointures noir NEUVES Valeur 149E ...,Asics Onitsuka Tiger MEXICO DELEGATION scarpa in Pelle colore Blue ...Rieker 41372 Stivali in Mary Pelle Cinturino Riptape Piatto Mary in ...,Mocassini e ballerine da donna ballerini camoscio sintetici Numero ...Art.4 Sandali Sandali Sandali Farfalla, moda Capri ,made in Italy L ...,Alexis in madreperla bianca pelle verniciata Pearl Volant 39 ...,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Scarpe in blu elettrico Converse | Zalando,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Sneakers basse nere donna alexoo, collezione primavera 2018 Stileo.it,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Donna Rieker in pelle, Punta 60876 Aperta SANDALI SABOT 60876 ...,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

CV2800 Multicolore Scarpe Scarpe da Ginnastica D.A.T.E. 37 donna ...,

Sam Edelman Loraine Loafer Silver BAEHR FEET FEET BAEHR 5c74c2

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB