1710 Nike Air chaussures Max chaussures Air Jewell Femme Sneakers Sports chaussures ... 11cffe

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


1710 Nike Air chaussures Max chaussures Air Jewell Femme Sneakers Sports chaussures ... 11cffe

Di il 21 novembre 2018

KHRIO' Sandalo donna ocra nabuk OCRA Scarpe online TA96768Ara da Donna Slipper 5+5,5+6+6,5 Pelle Tg. 5+5,5+6+6,5 Slipper art ...,Reef Uomo Sandals Rover Mesh Mesh Rover | Breathable Flip Flops For ...,ANDRE Assous da 10 Donna Plateau Argento 10 da US/8 UK d09800 ...,Reebok Classic Leather Donna Light Pink da Pelle Scarpe da Pink ...,Scarpe da donna verde Nike | Regali di Natale 2018 su eBay,Amazon.com | Elegantpark Women Open Toe High Heel Rhinestones Satin ...,Kelsi Dagger Giulia 8.5 Donna tacchi alti Pompe & Nero 8.5 Giulia US ...,Sandali Donna Clarks in Pelle CALATA Maira Lacci Scarpe Casual ...,I35 SURROGATO Abito 6 Da Sera Sandali, PEARL ROSE, 6 Abito UK e25216 ...,Zoccolo MIKAELA Arancione 17045, Color Arancione MIKAELA 0ef312 ...,Skechers de Mujer plantilla d'lites Ultra 12283 Entrenador ...,Scarpe NERO PAPILLA Donna NERO Scarpe Pitonato,PU 3065 CU 2d2d74 ...Ravel nera "DOOLEY" pelle verniciata al Polpaccio "DOOLEY" nera ...,New Balance vetrinevetrine Scarpe fino al 53% di sconto ...Badgley Mischka Shoes | Gia Vanilla 10m 3 34 Heel | Poshmark,order nike tanjun womens turquoise c84e5 c9b22,SKECHERS SCARPA OLD SCHOOL LTH MEMORY WHT 40 40 (191665562290 ...,Divine Follie 901 Nero Scarpe Donna Decolletè Cinturino Charleston ...,SCARPE N 42 2/3 UK 8 1/2 CM 26.5 ADIDAS ULTRASTAR 80s ART. BB0172 ...SCHOLL DIADEMA ciabatte BioPrint sandali infradito zoccoli ciabatte ...,Sika Sandali 22207 MOTO BIANCO 35 TGL 35 BIANCO 2b924d ...,Onorevoli 74779 Rieker Stivaletti Casual con 74779 Onorevoli 543067 ...scarpe uomo MOMA 42 camoscio EU stivaletti marrone camoscio 42 BX936 ...,kurt geiger carvela sale, Miss kg geena sandali con tacco medio e ...,Lacoste scarpe Annunci in tutta Italia Kijiji: Annunci di eBayNike Air Max 95 Ultra Antracita UK5 EUR38.5 Negro Volt Antracita ...,Scarpe da donna multicolore in camoscio sintetico | Regali di Natale ...,MADE in Italia Tacchi Scarpe DA DONNA PUMPS Tacchi Italia Sera ...,Stivaletti Stivaletti Armani Scarpe Nero Emporio X3m220xe871k001 ...,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Converse Scarpe Bordeaux Donna All Star Lux Mid Rosso Sneakers Alte ...,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

101686 1591 ras 358ev1g alto cu?a plataforma sandalias de tacón alto ...,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Stivali donna tamaris in saldo, collezione autunno 2018 Stileo.it,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Parka Grande scelta di Parka Consegna gratuita con Spartoo.it !,

1710 Nike Air chaussures Max chaussures Air Jewell Femme Sneakers Sports chaussures ... 11cffe

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB