Donna b20754 Padders STILE DI Sandali W Lesley W Sandali b20754 Donna ... 790367

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Donna b20754 Padders STILE DI Sandali W Lesley W Sandali b20754 Donna ... 790367

Di il 21 novembre 2018

Occhiali sole S Y00 da 331 HA by Marc Grigio Jacobs Marc Blu ...,NIKE Huarache Run (GS), Scarpe da Corsa Unisex Bambini: MainApps ...,Buy Campagnolo Hiking Shoes & Boots | eBay,Sneakers Bassa Donna 107521 Stonefly 107521 Donna 000 Autunno ...Gino B Donna Low 37 IBIZA TAGLIA 37 Low Multicolore Pelo Scarpe in ...,Tory Burch Red & Tan Canvas Wooden Pumps Heel Pumps Wooden EX ...,Converse Mid Lux Canvas Zeppa Bianca Donna Bianco Outlet,JIL SANDER Donna Sandali Pelle 0UJ8GSe : Borse A Spalla Acquista ...,Nike Air Max Invigor Scarpe da Ginnastica Basse Basse Ginnastica ...,Scarpe PLATINO REBECCA VAN DIK Donna PLATINO Scarpe 1007CRA PL ...,Sin categoría | InnerMagic | Página 6,Josef Seibel 59 Stivali da Donna Sienna 59 Seibel Marrone (Castagno ...,Scarpe Donna VIDORRETA Pelle P/E 18 Sandali Pelle VIDORRETA Cuoio ...,Vibram Deval/acqua Taglia 7 Grigio Caldo Pelle Stivali Da Neve Caldo ...,CINZIA SOFT COLORE STIVALETTO DONNA WOMAN PELLE COLORE SOFT NERO ...,GEOX NHENBUS D828DA scarpe donna sneakers pelle tessuto casual zeppa ...Bordello TEEZE POMPA 31G Glitter Plateau Nascosto POMPA CON ...scarpe donna NILA & NILA 36 bianco EU slip on mocassini bianco 36 ...Emilio PUCCI Scarpe in SCATOLA vernice nera taglia 37.5 IN SCATOLA ...,Moira Paskett's Closet (@moirappaskett) | Poshmark,1710 Nike Air Sports Presto Essential homme Baskets Sports Air ...Lotus Flink, Scarpe Spuntate Donna Donna Spuntate d1f45d ...Donna Platform Round Toe Lace High Block Knee Heel Over Knee Block ...,DEMONIA Ankle High Charade 100 4 1/2" Heel Goth Punk Alternative ...,Cliawalk sandali donna mod.CAL11 BLU nuova coll. P/E 2018 | eBay,Women's Nike TR Flyknit Metallic Shoes Squadron Blue 804534 400 Size ...,Offre vendita KHRIO' Sandalo donna argento in pelle,Dimensione EU:37,EL Naturalista N5220 Punta Da Donna Nero Punta N5220 Aperta Tg ...,H by Hudson apisi Mocassini Metallico Pelle di Vitello Mocassini ...,Donna BLU FRED PERRY Sneaker blu in tessuto 6D026t4VS : Sconto ...,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Ultra Raro Irregular Choice Sandalias. nuevo y en caja. 6230a3 ...,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Rieker Da Donna 63198 Sandali Gladiatore Multicolore (sky/Weiss ...,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Gina Pink Sandali Pink Gina & Orange 38.5 (5.5) 424d46 smarmie.com,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Geox D Gendry A Scarpe Sportive Donna Argento O/G/S 3iX76,

Donna b20754 Padders STILE DI Sandali W Lesley W Sandali b20754 Donna ... 790367

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB