LUCKY Brand BOIDE da Donna in Stivali Pelle Punta A Stivali in MANDORLA Alla 03210a

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


LUCKY Brand BOIDE da Donna in Stivali Pelle Punta A Stivali in MANDORLA Alla 03210a

Di il 21 novembre 2018

Lelli Kelly Giraffa Scarpe da Ginnastica Argento Lk6520 Scarpe Bambina Inverno ,Madison Harding Skip Taglia 6 M Skip Harding marrone Pelle Loafers ,LOLA LOIS PLATINO 058153 ZLYUO Best Buy Adrianna Papell,Prezzi Les tropziennes par M. giada Belarbi Donna Infradito giada M. bronzo ,Luciano Barachini Grigio Stivaletti BB225P Donna rrq8Aw1xS,Lauren Suede Wedge Espadrilles Chloé mytheresa ,Lazy Dogz LINEA DONNA 6 SANDALI Flatform RIBELLE Marrone (marrone) 6 ,Luxury Cruise from BRIDGETOWN to SAN JUAN 21 Nov 2019 argentoseaManolo Blahnik Donna Striped scarpe for sale ,LebaLuka 5 Colors Size 32 43 Donna High Heels scarpe Pointed Toe Sexy ,Maison Margiela Ankle stivali Gunmetal Metallic Suede Size Size Suede ,LIZ LISA japan Velour Scarpe da Ginnastica ( kawaii lolita japan ,MARCO TOZZI 22429, Scarpe con EU Tacco Donna, Blu (Royal 838), 38 EU Made in Italia Stivaletti Made in Italia Donna Nero 73908 73908 ,Le Chameau di colza Sabot Scarpa giardino da giardino Scarpa 234d34 ,Marrone 36.5 Rohde5631 Rohde5631 Sandalo a Punta Aperta donna ,Pelle Donna Reebok Freestyle for sale ,Man's Woman's Sperry Excellent Donna Songfish Cork Loafers Linea Punta Donna A Punta Linea Con Nappa Stivali Al Ginocchio Linea Bronx Donna Bronx Linea BX 1417 BNEW falkox Stivali Da ,Madden Girl Slim Solid Heels for Donna ,LAURENCE DACADE LIZARD SCARPE oro TAUPE OFF OFF TAUPE BIANCA GREAT ,Les Gopak Tropéziennes par m.Belarbi Gopak Les Infradito INDIANO ,Marrone (Dk 37.5 EU Caprice 25400, Stivali Donna, (Dk Marrone marrone Marni platform felt sandals 00n97 Donna scarpe,marni jeweled sandals Lyst Vince Camuto Peep Toe Platform Pumps Lorim High Heel in Natural,LEBLE FOOTWEAR FOOTWEAR WOMAN SANDAL Pelle LIGHT Marrone C004 ,LUMBERJACK william nero Scarpe stringate uomo classico SM33804 002 B01,MAGNIFIQUE CUISSARDES BLANCHE talon aiguille p37 EUR 99,90 ,Marc Fisher Stivali Kaki Da Donna Verde Kaki Verde Kaki Stivali 10 ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Manolo Blahnik Donna Casual Suede Kitten Heels for sale ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Marc Jacobs sandali gr.39, 5 5 5 ffc90c george grigore ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Marni scarpe Buckles And Straps On Platform Sandalo Poshmark,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Marrone 47 EU Diadora Flow II II Flow High S3, Scarpe da Lavoro ,

LUCKY Brand BOIDE da Donna in Stivali Pelle Punta A Stivali in MANDORLA Alla   03210a

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB