MARIAMARE Zeppa 67045 Sandalo Donna con Zeppa MARIAMARE Purp Rose a1a81e

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


MARIAMARE Zeppa 67045 Sandalo Donna con Zeppa MARIAMARE Purp Rose a1a81e

Di il 21 novembre 2018

MADDEN GIRL – Steve Madden,Mai indossato Scarpe Jimmy Choo Taglia 39 (misure ) ) (misure 4eb79a ,Maison Margiela Ring Pelle Ankle Stivali Donna ,Marni scarpe Platform Heels Size 8 Poshmark,MCM DA SLIP DONNA SLIP DA ONS 692762 scmswolfband ,Lyst Bcbgeneration Soho Pelle Sandalo in Nero,Le T Scarpe Donne Zeppa Alta Punta Aperta Cinturino alla Caviglia T ,Lumberjack River Scarponcini Donna Blu Zip M0014 u{6[cF,Liana Metallic Ballet Flat Donna Metallics ToryBurch ,Loafers h04 20473 oro Soldini platino Platino Donna l xEIwaq at ,LdR 162 stivale sauv pelle oliva con foderato con cinturino 6256da ,Maison Martin Margiela Sandalo in Marrone Second Hand Maison Martin Marc Joseph NEW YORK DA DONNA Manhasset Mocassini punta chiusa ,Marc Donna Pumps rosso (ROSSO) Scarpe 1.492.02 01 650 Scarpe (ROSSO ,MADE IN ITALIA Scarpe donna decollete cinturino DD regolabile tacco ,Made in In Italia Ballerine in Made pelle MARE MARE blu Donna ,Marc Fisher Aysha scuro Ginocchio Stivali Cavallerizza Alti, marrone ,Maglione Donna Scarpe da sera sopra Pull il ginocchio coscia stivali ,Linea Donna CHATTAWAK Leana NOIR Cinturino Alla Caviglia Tacchi NOIR ,Le Chameau Vierzonord in linea Donna Stivali Wellington in Marrone 38 EU GEOX D ANNYA MID B SCARPE CON TACCO DONNA DK BURGUNDY ,Linea Donna Tonda Stivaletti Con Tacco a Blocco Punta Tonda Donna ,MARC JACOBS PATCHWORK SNAKESKIN, FABRIC MIX HIGH Heel Heel scarpe Linea Uomo Scarpe Rieker Rieker Scarpe Antistress SMART 17622 49f052 ,Lyst J.Crew Sloan D'orsay Flats In Batik Floral,Marais usa scarpe Jane Mules Poshmark,Louise et Cie Gia Block Heel Sandalo (Donna) Nordstrom,LILLY'S SUEDE CLOSET CALZATURA DONNA DECOLLETE SUEDE LILLY'S VERDE Lola Canales Amy Donna Comfortable Pelle Sandalo Made Made Sandalo Luca Grossi 6060 Comfort Comfort 6060 Bronze Pelle Wedge Pumps ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Made In Italia Scarpe Donna Eleganti Sandalo Giallo 72227 BDX ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

LILI MILL CALZATURA DONNA TRONCHETTO PELLE BORDEAUX BORDEAUX PELLE ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

M10 New 2018 Donna Floral Beaded Sequin Embellishment Mesh Slippers ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Marrone 38 EU EU 38 Les Tropéziennes par M. Belarbi Hamess, Sandalo ,

MARIAMARE Zeppa 67045 Sandalo Donna con Zeppa MARIAMARE Purp Rose a1a81e

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB