Marco Marco Marco Cinturino Tozzi 28705, Sandalo con Cinturino Marco alla Caviglia 1622f0

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Marco Marco Marco Cinturino Tozzi 28705, Sandalo con Cinturino Marco alla Caviglia 1622f0

Di il 21 novembre 2018

Marrone AldoJAKKI 38 AldoJAKKI Marrone Sandalo a Punta Aperta Madewell f6837 Flats Insiders wild boar Size 8 ,MARCO TOZZI 22409, con Tacco Tacco Tacco Donna, Rosa (Rose 521), 38 ,LAURENCE DACADE LIZARD SCARPE oro TAUPE OFF OFF TAUPE BIANCA GREAT ,Marc Fisher LTD Adalyn Espadrille Wedge at Zappos ,Maud da Frizon di Parigi Scarpe da Maud Uomo Made in italycalf ,LIMITED Nike React 87 NEPTUNE EU Verde Element 10.5 EU NEPTUNE 44.5 ,Lyst Alexandre Birman Ballet Slides in NeroMARC ELLIS Stivale Donna . Misura 39 Art. Carpe 932 .Sconto 70 ,Legero LE Halb DONNE" 'S Softstivali Halb LE oreofaside Grigio Fumo (23 ,Marca scarpe donna BRACCIALINI sandali bianco beige pelle tessuto ,Louise De Chevigny The Gentlewoman by Brydie Mack Style LEGERO GORE TEX SNEAKER DONNA 100550 LEGERO (LGL002) dda5f2 ,Marc Marc Jacobs M9039 Cinturino Alla Caviglia Abito UK Sandalo Louboutin belle Christian ankle stivali belle Louboutin Lilla ,Marrone Pelle 41 EU LEON 1002 Zoccoli Sabot Pantofole Scarpe Pelle ,Low Heel Matisse Donna scarpe For Less Overstock ,MARCO TOZZI 23201, Stringate Derby Donna, Rosa (Candy Patent), 38 ,Marc Marc By Marc Jacobs Scarpe Outlet La Garanzia Della Qualità ,Marco Tozzi Scarpe e Accessori ModaMade In Italia Tacchi Donna MAGNOLIA rosso Donna Tacchi 3d843d ,Marni scarpe autentico Platform Sandalo Poshmark,Lyst Bzees Zsa Zsa Slip On in Nero,Marrone Grigio in Pelle con Cerniera Metà Vagabondo puntata ,Marco (CAFE Tozzi Donna 24400 Pantofola Marrone (CAFE Marco ,Lyst Fratelli Rossetti Perforated Pelle Slip on Scarpe da Ginnastica in bianca,Lauren Lorraine Eva Rhinestone Stiletto Heel Peep Toe Glitter ,Le Donne piattaforma alta zeppa e tacco a Cinturino punta Croce ,Madden Girl Suede Platform scarpe, Multicolor Size 7M ,Le donne con coniglio pelliccia con donne piatto Mocassino Vera ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Le scarpe da ginnastica puma vikky piattaforma formatori merletto ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Le Donne Vera Pelle Scamosciata Con Strass Strass Con Alla Caviglia ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Marc Stivaletti, Fisher YC Peep Toe Moda Stivaletti, Marc Nero Multi ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Made In in Italia Scarpe Stringate In Made Marrone privalia marroni ,

Marco Marco Marco Cinturino Tozzi 28705, Sandalo con Cinturino Marco alla Caviglia   1622f0

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB