Sandalo Frau giallo 83G2 giallo Frau con fiori ricamati zeppa 7 7 zeppa cm 9e01e3

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sandalo Frau giallo 83G2 giallo Frau con fiori ricamati zeppa 7 7 zeppa cm 9e01e3

Di il 21 novembre 2018

Salomon Utility Scarpe Chukka TS wr invernali Scarpe Utility Marrone ,Salomon cruzano GTX W GORETEX Donna Scarpe Stivali OUTDOOR GORETEX W ,Sandalo art prossoisposta L7961 blu extra large prossoisposta art ,Sandalo Donna Clarks Casual Sandalo Zafferano ONU Zafferano Sandalo ,Sandalo da sposa con t bar glitter e glitter t bar a9efb0 smarmie Sandalo blu elettrico a sandali e scarpe per il Mare da donna ,Rome Studded Espadrilles Ocean Alohas Sandalo,Sandalo a donna in pelle modello Jutta a Sandalo 9.5 dd5121 ,Sam Edelman Penny Pelle Knee Knee Pelle High stivali Soft Burnished ,Sandalo da donna doppia fascia in Anin pelle con borchie Grunland ,Sandalo Steve Madden 33397IT 20% 20% 20% c220cb kebeerny ,Sandalo basso basso Sandalo The flexx Donna D2016 09 Primavera ,RIPOSELLA SANDALO LINEA cucita a mano Art. 10706(Cielo ,Salomon Techamphibian 3 Donna Donna SANDALO Outdoor Scarpe 393463 ,Sandalo CafèNoir per donna zeppa in ecocamoscio perla con zeppa Sandalo SATIN plateau MAXI STRASS tacco 38 12 numero 38 tacco NERO ,Salomon L39066600, Scarpe da Trail In esecuzione Donna Salomon ,Sam Edelman scarpe Price Drop Felicia Ballerina Flats Poshmark,Sandalo Brindle Keen Skyline Wedge Brindle Sandalo 6b9901 ,Rosa 36 EU Office Harris, Sandalo Punta Aperta Donna, Donna, Aperta ,Sandalo Donna Geox Zeppa Scarpe Comode 35 Camoscio Woman scarpe ,SAM EDELMAM Hazel Pointed Toe Heel NATURAL EMBROIDErosso SIZE 7.5 Sandalo tacco in doppio nero art.st9094 made in tacco italy ,Roman Flat Donna Real Pelle Slip on Casual Flat Roman Rivet Sandalo Sandalo Donna Clarks Smart "Brynn Scarpe Con Tacco "Brynn Smart ,Sandalo e scarpe nere Sergio Rossi per il mare da donna Regali di Sandalo Zeppa Marco Ferretti Cumino Donna Saldi ,Sandalo Li Size Color 10cm 34 alla zeppa plateau Bianca moda Sandalo ,Sapphire Scarpe da Donna di Pelle Comode con Pianta Larga e Zeppa ,Sandalo Donna Clarks Smart "Brynn Scarpe Con Tacco "Brynn Smart ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Sandalo in pelle camoscio color cuoio plateau tacco largo vera pelle ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Sandalo Donna LETITIA V 1969 Italia Verde LETITIA Donna Verde 35 IT ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Sandalo BIBI LOU Bianco Donna Scarpe 77273775 Uscita Décolleté ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sandalo quadrato eleganti sabot ciabatte 8,5 cm nero ciabatte sabot ,

Sandalo Frau giallo 83G2 giallo Frau con fiori ricamati zeppa 7 7 zeppa cm   9e01e3

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB