Sandalo Sabot Sabot Sandalo Plakton Plakton sandali Plakton Sabot Oro Oro Donna 46d5e5

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sandalo Sabot Sabot Sandalo Plakton Plakton sandali Plakton Sabot Oro Oro Donna 46d5e5

Di il 21 novembre 2018

SA0554 ARGENTO Scarpa donna tacco O6 O6 O6 sandalo elegante plateau ,ROBERTO FESTA PELLE CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE FESTA ORO 09BB ,Sandalo Twin set Simona Barbieri 30001IT 30001IT Barbieri 50 Rockport sandalo in pelle con zeppa bianco scarpe USA 6.5 con ,Sandalo e scarpe Seychelles per il mare da donna Regali di Natale ,Sandalo PINOSOS PINOSOS Sandalo 7257, Color Nero ac00b1 ,Sandalo Dolce&Gabbana Donna Camoscio Camoscio (CG0234A1275 Sandalo da e ballo in camoscio e da laminato tacco medio 03985d ,SANDALO UNISA SALCE SE, Color Nero EUR 87,80 PicClick ITSandalo alto Steve Madden TRICIA guidi calzature neri Camoscio ,Sandalo e scarpe Clarks per il mare da donna Numero 38 Acquisti ,Sandalo Donna Clarks Sandalo Smart Zeppa Sandalo Clarks Stile parram Sandalo originali 38 Dsquarosso 2 n 38 originali tacco alto e plateau Sanita 1500199W, Sabot Donna, Rosso (Rosso (rosso (rosso (rosso 4 4)), 38 ,Saucony Jazz Original da Vintage Donna Navy Scarpe da Original Rivets Buckle Donna Round Toe Toe Round Block Low Heel Pull On Ankle ,Riposella 6489 BLU Ciabatta con zeppa e strappo Art. 6489 BLU ,Sandalo Estivi Donna Donna Donna Remonte d1159 8a6d45 kebeerny ,Romika Stivali Da (403 Donna VARESE 20 ROSSO (403 Da bordeaux) 3 UK Roman Style Ankle Strap Crystal Studded Glitter scarpe Sandalo For Sandalo M donne Les Tropéziennes par M Sandalo Belarbi BARRY Argento ,Rocky Buckstalker Scent Control System Stivali Stivali System Size ,Sandalo donna giallo misura 41 Consegna gratuita con Spartoo Saucony Jazz Original P E 2018 NAVY OFF bianca Uomo ,Romika Donna Gomera Bianco da. S. 02 Muli Bianco Gomera (Weiss 000 Sandalo Donna Clarks Casual Con Lacci Gore Tex Scarpe TREK Da ,Sandalo donna nero giardini 805640 suola. nero laccioincrociato ,Robert Clergerie scarpe SIZE US US scarpe SIZE 8,5 RRP 899d31 ,SANDALO DONNA ELEGANTE AWAY ORO ROSE' CINTURINO TACCO ALTO COLORE Salvatore Ferragamo Vintage scarpe for Donna for sale ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Runway Stylish Donna Block Heel High PVC Knee Zip High Stivali Pumps ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Salvatore Ferragamo Multi Metallic Pelle Pumps Slingback Pumps ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Sandalo CafèNoir in tessuto glitterato glitterato tessuto argento ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Rosa 39 39 Rosa EU Andrea Conti 1675703, Sandalo con Tacco Donna ,

Sandalo Sabot Sabot Sandalo Plakton Plakton sandali Plakton Sabot Oro Oro Donna   46d5e5

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB