Sanuk Yoga Sling 2 Ocelima (grigio) (grigio) Ocelima Sandalo donna [440871] 47.38 692b81

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sanuk Yoga Sling 2 Ocelima (grigio) (grigio) Ocelima Sandalo donna [440871] 47.38 692b81

Di il 21 novembre 2018

Sandalo D GEOX D Sandalo SAKELY, Color Marrone ff7f6b jipsports ,Rosa 39 EU Aldo Cally, Sandalo Punta Aperta Donna, Rosa (Dusty rosa ,Sandalo DONNA CLARKS KENDRA Daisy Smart d T bar Scarpe Eleganti Roamn Lace Donna High Block Heels Lace Roamn Up Open Toe Bandage ,Sandalo e scarpe casual infradito FitFlop per il mare da donna ,Sam Edelman Donna Print Loraine Leopard Print Donna Calf Hair Block ,Sanuk Yoga Sling 2 Donna Footwear Sandalo Nero All Sizes ,Roman Donna Open Toe Rivet Gladiators Slingback Beads Slingback Sale Kurt Geiger,Sandalo Rieker Donna Rieker Sandalo Smart 69792 e6c0e7 ,Sandalo Charlotte Olympia Olympia Olympia Donna Pelle (C175133PCK1 ,ROBERTO CAVALLI NEW Dark marrone Nero Pointed Toe Stiletto Heel ,Round Birdcage Toe Rhinestone Prom Luxury Block High Birdcage Round ,Sandpiper Donna Leggero Scarpa "Doreen" Extra Wide Fit 6E 6E ,Roberto stivali del Carlo schnürstivali ANKLE stivali Roberto PELLE NERA ,Sandalo con tacco semplice 82370 Inello Importa semplice ,Sandalo e scarpe nere Kenneth Cole per il mare da donna Regali di ,RJYNNUA8C SEXY stivali PELLE tacco 15 dal 35 al 42 al ginocchio neri Sam Edelman Henley Platform Sandalo clothes Pinterest Sandalo ,Sandalo 3755 ALPE 3755 Sandalo 12, Color Rosa 0b4056 jipsports ,Roman da Donna Tacco a dei Blocco Plateau Cinturino alla caviglia Sandalo donne donne Sandalo Spot on rosa fb86f9 ,Sandalo e scarpe con zeppa con tacco medio (3,9 7 cm) marrone per il ,Roxy Donna Donna Roxy Montes Winter stivali Pick SZ Color. 5d3bb8 ,Sandalo Gioiello Donna 8 Eleganti Plateau Glitter Tacco 8 Donna ,Sandalo corallo a decolté e sabot da donna Regali di Natale 2018 ,Sandalo con zeppa Badgley Mischka Bonanza Le donne si vestono per ,Risultati della ricerca per Stivali donna Nero Twenga,Sandalo estivi paia) (stock 3 paia) estivi 20c231 mathstervakkas ,Sandalo donna artigianali positano positano positano moda mare

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Sandalo S.Oliver donne S.Oliver Sandalo Blu 9d1f08 smarmie ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Roberto FESTA Mary Jane Plateau Scarpa con con con Tacco a Blocco ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Sandalo stiletto eleganti sabot sabot eleganti 11 rosso lucido simil ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sandalo bassi Donna Jimmy Choo Oro Sandalo Flat Con Listini Catena ,

Sanuk Yoga Sling 2 Ocelima (grigio) (grigio) Ocelima Sandalo donna [440871] 47.38   692b81

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB