Sandalo con tacco da Donna JEFFREY JEFFREY Donna CAMPBELL in Borchie Beige GRIGIO b91211

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sandalo con tacco da Donna JEFFREY JEFFREY Donna CAMPBELL in Borchie Beige GRIGIO b91211

Di il 21 novembre 2018

Sandalo Gioiello 15 Donna Tacchi a Spillo 15 Gioiello Vernice Nero ,Sandalo e scarpe rosi marca s. Oliver per il mare da donna Regali ,Sandalo eleganti tacco stiletto 11 11 stiletto cm blu lacci simil ,Sandalo YSL Saint rosa Laurent sandali Tribute Ciclamino Sandalo ,Sandalo lip 101, lip 101, Sandalo nero trasparente, tacco alto di ,Russell & Bromley Nero Pantofole in Pelle Borchie 7 Misura 41 7 ,Sam Edelman Odila rosa Lemonade Suede Donna Heels Sandalo ,S. Oliver Stivali Invernali da Donna Stivaletti Stivali Invernali ,Sandalo e scarpe per il mare da donna fibbia , Numero 43 Acquisti Rohde Grigio Donna Muli Grigio Rohde (platin 87) 4 UK af7218 ,Sandalo e scarpe neri marca Apepazza per il mare da donna Regali ,Round Birdcage Toe Rhinestone Prom Luxury Block High Birdcage Round ,Sandalo Donna Donna Sandalo Clarks Carousel Trick Lacci Scarpe ,Riposella Ciabatta con zeppa Art. 9511 (Argento) " " " Spedizione Sandalo donna aperto pelle K95328P nero medaglia art K95328P pelle ,Roda Stivali rm22 da Donna rm22 Stivali Nero UVP f6b55f kebeerny ,Sandalo pelle TIPE e TACCHI donna TT4142 pelle sandali sandalen 37 ,Rockport Donna V80589 Ballerine 6 Nero (Nero Brevetto) 6 Ballerine ,Sanita San Chef Lace scarpe S2, scarpe S2, Lace Scarpe ,Sam Edelman scarpe Dan Edelman Patti Ankle Strap Sandalo Poshmark,Risultati della ricerca per Ballerine Giallo Twenga,Sam Edelman Flats Donna Barbara Suede Open Toe Ankle Wrap Flats ,Sanita Donna scarpe Sz 35 Eu Eu 35 Sz 5 Clog blu Fabric Yarn Weave SANDALI STRASS tacco 12,5 dal 36 plateau al 42 TRASPARENTE mini ,Sandalo rossi in vendita ,SALE JIMMY CHOO Animal Leopard PLATFORM WEDGE SLIDE SANDAL SZ 7.5m ,Sanuk W donna Yoga Mariposa Crochet Linea donna W sandali calzature ,Sandalo Bassi Donna V 1969 Italia Azzurri GRAZIA Azzurro US 39 IT ,Sandalo Steve Madden 33405IT 20% 20% 20% 1d2281 kebeerny Sandalo Mary Donna Clarks DENNY data Mary Sandalo Jane Décolleté

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

S. Oliver LINEA DONNA 544) STIVALETTI 26212 Rosa (Rose 544) DONNA 6 ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

SANDALI SABOT 37 SCARPE DONNA SUSIMODA 151834 PELLE SABBIA NUM 37 ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Ruby Odilie SHOO Odilie Ruby Polka Dot Striped FIOCCO VINTAGE ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Roman Donna Flat Suede Lace Up High Strap Casual Knee High Up Sandalo ,

Sandalo con tacco da Donna JEFFREY JEFFREY Donna CAMPBELL in Borchie Beige GRIGIO   b91211

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB