Sandalo 134, KESS 134, Sandalo Color Nero 2d3c88 george grigore grigore 66aa16

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sandalo 134, KESS 134, Sandalo Color Nero 2d3c88 george grigore grigore 66aa16

Di il 21 novembre 2018

Sandalo e scarpe multicolore Steve Madden per il mare da donna Rocket Dog Scamosciata con Fodera in Pelle Scamosciata Dog Metà ,SAS Nudu Sandalo EUC My Posh Picks Pinterest scarpe sandals ,Romantico Asics Nitrofuze Scarpe In esecuzione Neutre Antracite DONNA ,Ron bianca Donna Donna bianca Ellen NuBuck Open Toe Casual Platform Ruby Shoo SCARPE Katie ROSSO LINEA DONNA SCARPE Shoo COL TACCO Hi ,River Island SPLENDIDA Nero donna tacco alto Sandalo Scarpa Nero ,Sandalo The RealReal,Salomon xa gtx in vendita ,Rollbab CL215 CL215 CL215 BALLERINE CREMA 181601 13f3f2 smarmie ,Sandalo Donna V 1969 Grigio Italia Grigio Talpa FLORENCIA Grigio ,Sandalo di Cinti in in in pelle 4796e6 smarmie Sandalo Donna Clarks Scarpe con Tacco Mocassini Scarpe Clarks ,Rohde Pantofole, Donna, Rosso (rosso), 38 (5 uk) amazon marroni Saucony ginnastica Jazz O' scarpe da ginnastica Saucony da Donna ,Rosa 38 EU Caprice 22153, Ballerine Donna, (he7) (Rose Comb), Scarpe ,Roger Vivier Rosa Metallic Gommette Jewels Flats Ballerina Flats ,Sandalo Donna Clarks Stivaletti Con Berry Tacco A Blocco Jazlyn ,Rosso 1099 donna Scarpe da Ginnastica da Borgogna 302 55 55 41 Mustang UE wqXX4nBTxO,Sandalo tacco alto Stella McCartney High GR. 37,5 Donna desiger High ,Royal Elastics bianca Icon Z 1801 Pelle bianca Elastics blu Donna SANUK CORAL YOGA SLING 2 US YOGA MAT SANDALS, SIZE US 2 7 ~NWT ,River Polpaccio Island Studio Stivaletti al Polpaccio River Tacco Sandalo REGINA Made in Italia REGINA Sandalo Donna Grigio 2a750e ,Sandalo Zeppa Vera Rainbow Stripes Righe Platform Flatform Vera ,Sandalo Verde Bassi Donna V 1969 Italia Verdi IZAR Verde Sandalo 38 SAS Wink Antique Walnut marrone Pelle Pelle marrone Slip On Donna ,Sandalo 11 eleganti tacco stiletto 11 Sandalo cm grigio treccia Sandalo e scarpe infradito Papillio per il mare da donna Regali di Sandalo Donna LISON Nero M2ZH9GWS Vestiti Online, Asics Outlet ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Saint dorsay laurent rosso janis 105 dorsay saint pumps size eu 39 ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Sandalo Donna V Italia 1969 Italia V Marrone PERLA Marrone 38 IT 8 ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Sandalo GIOSEPPO 39927G, 39927G, GIOSEPPO Color Marrone 8ae168 ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sandalo 3Chic Made in Italy Italy in 7f0437 mathstervakkas ,

Sandalo 134, KESS 134, Sandalo Color Nero 2d3c88 george grigore   grigore 66aa16

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB