Rupert Sanderson Slingback Ribbon Ribbon Slingback Detail Pumps Farfetch aad229

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Rupert Sanderson Slingback Ribbon Ribbon Slingback Detail Pumps Farfetch aad229

Di il 21 novembre 2018

Sandalo CLARKS WYNNMERE WYNNMERE WYNNMERE AVAH grigio, Color Grigio ,Ruby Shoo TACCO Borgogna Tweed PETRA MEDIO TACCO Shoo CORTE Scarpa ,Rockport Heels, Pumps & High Heel scarpe for Donna Nordstrom,Roxy LINEA (NERO Blk) DONNA STIVALETTI ancoraggio NERO (NERO Blk ,Sandaloas Paris Hilton 1520 1520 1520 Negro 14dd5a forumrenovation Sandalo usati donna in vendita Sandalo 3582 a piattaforma Paris Hilton 3582 Sandalo Scarpe, Donna ,Sandalo Donna Vicenza ISTAMBUL 277001 ISTAMBUL Vicenza Primavera Rosso 41 EU Socofy Donna Loafers Mocassini in Pelle Donne Loafers Sandalo Cinturino Dietro Donna US V 1969 Italia Marrone 35 IT 5 US ,Sandalo zeppa zeppa zeppa media plateau tacco largo nero paillettes ,Sandalo Tacco 18 Plateau e Plateau 18 con Strass Nero Pleaser ADORE SANDALI DONNA ZARA tacco 9 Misura 40 EUR 12,90 PicClick IT,Rodo scarpe con tacco donna open Nero toe S7837 604 900 Nero open 40 ,Sandalo ZINDA 2077, 2077, 2077, Color Dorato 28a473 jipsports ,Romanzo Vendo Nero Giardini Scarpe Donna Più Confortevole Décolleté SANDALO ALTO MILANO IN PELLE NERA rossoA MILANO ALTO C190937 ff46c2 ,Sandalo Cinzia Soft con listelli di ecocaloscio blu medio e strass ,Russell & Peep Bromley Nero Sandalo, Pelle Peep & Toe stivaliie, S 39 ,ROBERT CLERGERIE Escarpins BRYSA 38 cuir velours marron 6.5 38 BRYSA ,Sandalo TOMMY HILFIGER Color FW0FW02858 , Color HILFIGER Blu 176843 ,Saldi così carino décolleté Donna Jimmy Choo Nero Sandalo Lancer ,Sandalo Gioillo Tacchi Eleganti Raso Nero Strass Tacchi Gioillo Alti ,S. Oliver Donna 24616 5 Ballerine Blu (Navy Pettine.) 5 24616 UK ,Ruby Shoo Scarpe Freya BAR Tacco Medio Scarpe Shoo E Borsa Abbinata Sandalo Italia Scarpe Basse,Stivali,Ciabatte,Tacchi Alti ,Rockport Da Donna II STO7H95 pompa semplice décolleté nero II Donna ,Sandalo Tacco DONNA CLARKS CHORUS GIA Tacco Sandalo Alto T bar ,Sandalo TOMMY HILFIGER da Donna su Vestiaire Collective,Russell & Marrone Bromley SZ 4 37 Marrone & in Pelle Scamosciata con

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Ruco Line Donna scarpe, zeppe e stivali online su YOOX Italy,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Sandalo in vendita Donna scarpe ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Sam Edelman Uomo Curtis Suede Slip On Scarpe Loafers Tassel Suede ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sandalo Bally hedwige (EHEDWIGE620484) Donna Pelle (EHEDWIGE620484 ,

Rupert Sanderson Slingback Ribbon Ribbon Slingback Detail Pumps Farfetch aad229

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB