Sandalo Donna Clarks Clarks Donna Smart Etichetta orabella Tacco Slip On 7297b5

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sandalo Donna Clarks Clarks Donna Smart Etichetta orabella Tacco Slip On 7297b5

Di il 21 novembre 2018

Sandalo donna donna Sandalo NERGIARDINI P717680D NUOVA COLLEZIONE ,Roman Gladiator High Stiletto Heel Scarpe Knee High Stivali Sandalo ,Rosso 40 EU Rieker 55298 Stivali Donna, Donna, Donna, (Wine ,Sandalo con Cinturino 1969 alla Caviglia Donna V 1969 Cinturino ,Run nike free gainsboro uomo giallo Nike grigio roshe scarpe flyknit Robert Clergerie Donna scarpe Stylicy MalaysiaSandalo ALPE 3402 34, 34, 34, Color Argento 98a228 ,Sandalo Tacco Donna Clarks Tacco Sandalo Basso Stivali Stile Mimic ,Ruby SHOO METALLIZZATO Viola Vintage Floral Fiori METALLIZZATO SHOO ,Sandalo basso Mephisto HELEN HELEN Mephisto in pelle afd0de ,Ruby Shoo Astrid Basso Donna Verde NASTRO Floreale Tacco Basso ,Sandalo Jeffrey Campbell donna eleganti, bassi e con tacco,Rockabilly scarpe ,Sandalo da donna Think sterndal, VELCRO NERO NUOVO PELLE liscia ,Russell & Bromley neri in pelle al ginocchio neri Bromley misura ,Sandalo semplice 100033 Zoki Importa semplice Scarpe cd0aa6 ,RRP Dr. Martens Scarpe Made in England Donna Scarpe Martens Stivali ,River Island doppio Frill Stivaletti a punta aperta Donne Sandalo semplice 114389 Inello Importa Importa Scarpe 25d370 ,Sandalo con tacco da Donna GIVENCHY in NERO Scarpe e calzature di ,Sandalo Donna tacha Clarks Smart Décolleté "Brielle tacha Donna ,Sandalo e scarpe infradito in gomma bianca per il mare da donna ,SANDALI PLATEAU SEXY TACCO 20 cm DAL 35 AL 42 SEXY PLATEAU SCARPE ,Ruby and Ed da Donna Pantofole Impreziosito Broccato Ballerina Low Sandalo da pescatore da donna Etsy IT,Russell & Bromley SZ 7 Mocassini EU Marrone in Pelle Scamosciata Da ,Sandalo Donna Donna Sandalo Clarks in Pelle Foderato In Pelliccia ,Sandalo Sandalo Sandalo Zeppa Donna Remonte d4566 2d058a kebeerny ,Sandalo donna in pelle di serpente MODELLO Aeacus a a Aeacus 9.5 ,Sandalo stiletto tronchetto giallo giallo tronchetto fiocco 12 cm ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Rockport Melora Plain POMPA stivaletti pelle neri in pelle e pelle ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Sandalo e scarpe blu Josef Seibel per il mare da donna Regali di ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

SANDALI DONNA PELLE NABUK NABUK NABUK TORTORA SCARPE TRENDY ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sandalo e scarpe nere Naturalizer per il mare da donna Regali di ,

Sandalo Donna Clarks Clarks Donna Smart Etichetta orabella Tacco Slip On   7297b5

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB