SANDALO DONNA ELEGANTE AWAY ART CINTURINO TACCO ORO ALTO COLORE ORO TACCO ROSE 1674da

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


SANDALO DONNA ELEGANTE AWAY ART CINTURINO TACCO ORO ALTO COLORE ORO TACCO ROSE 1674da

Di il 21 novembre 2018

Road Trail Run Hoka One One Speedgoat 2 Review Completely ,Sale%%% Elegante Glitter Peep Toe Tacco Alto Alto Alto Pumps Argento SANDALO DONNA GRUNLAND A ESTE TRE VELCRI IN NABUK ESTE A SE0175 ,SANDALO DONNA IN camoscio rosso corallo con tacco largo e fasciatura ,Sandalo e scarpe Wallis per il mare da donna Acquisti Online su SALOMON estive techamphibian 3 w scarpe estive SALOMON donna [356771 ,Rupert Glitter Sanderson Rosa NADA Ferrari Glitter Rupert PUMPS ,Sam Edelman Ariella Strappy Sandalo Heel at Zappos Sanuk Donna Yoga Sling 2 2 Sling FLIP FLOP 420120 baracuda fishing ,Russell & Bromley Donna Crema in Pelle Infilare Scarpe Misura W EU ,Sandalo e scarpe infradito per il mare da donna 100% pelle ,Sandalo e scarpe El Naturalista per il mare da donna Regali di ,Sandalo ALL DIETRO DONNA Rieker 'V9463' 'V9463' Rieker 3c1b5e ,SANDALO COMODO COMODO SANDALO APERTO CINZIA SOFT IU553313 355f2f ,Sam Edelman Graciela FLAT LACE UP Sandalo, Sandalo, LACE UP sella in ,SAUCONY DONNA SCARPE SNEAKERS DONNA SAUCONY CAMOSCIO NUOVE JAZZ ,Sandalo Donna Clarks Chiusura tacco Con Cerniera Stivaletti con Sandalo donna vernice NeroGiardini P512690D tacco sconto speciale ,Sanuk Pair O Dice Slip on Scarpe da Ginnastica Lyst,Sandalo Cinturino Dietro Donna EUR Sergio Rossi Cammello 36.5 EUR ,Russell & Bromley Jeeves Brogues Brogues Jeeves Taglia 39.5 1fbc2c ,Roberto Cavalli RPS659 Nude Consegna gratuita con Spartoo Salomon Donna Speedcross 4 Trail In esecuzione scarpe grigio Uk8 ,Salamander Rosana, LINEA DONNA (Multi SANDALI TACCHI ALTI MARRONE ,SANDALI VIOLA RASO DOLCE E GABBANA satin viola sandals heels UK4 37 ,Sam Edelman Solid Sandalo & Flip Flops for Donna US Size 8 for sale ,S. Oliver Sandalo Donna 28120 Sling Indietro Sandalo Oliver Marrone ,Ruby Shoo Con Camilla Navy Brevetto Floreale Con Shoo Fibbia E Tacco ,Sandalo Rosso UNISA MABRE PA, Color Rosso Sandalo 8d85dd ,Ruby Shoo corrispondenza Micah Lacci Scarpe & corrispondenza Shoo ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Russell & Marrone Bromley SZ 4 37 Marrone & in Pelle Scamosciata con ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

SANDALI TACCO 14 PLATEAU DAL SCARPE 35 AL 43 STRASS SCARPE DAL disco ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

SAM EDELMAN ODILA MOLTEN oro SANDALO DONNA IN PELLE PELLE PELLE ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

SANDALI DONNA SCARPE DONNA SANDALI APEPAZZA 501527 BASKA PELLE ,

SANDALO DONNA ELEGANTE AWAY ART CINTURINO TACCO ORO ALTO COLORE ORO TACCO ROSE   1674da

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB