Rosegal Scarpe Listupp Donna Listupp Scarpe 329630

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Rosegal Scarpe Listupp Donna Listupp Scarpe 329630

Di il 21 novembre 2018

Sam Edelman scarpe blu Suede Pelle Gigi Thong Sandalo Poshmark,Sandalo UNISA WANDEO Color KS, Color WANDEO Rosa 7198ea jipsports ,Sandalo e scarpe zeppe casual con a strappo per il mare da donna ,Robert Plateau Clergerie Rafia Scarpe Zeppa Plateau Robert Misura 38 Rosa 39 Giesswein Azusa Pantofole Donna, (364 Himbeer), EU Sandalo e scarpe in argento per il mare da donna 100% pelle ,ROSSO104 TAUPE Scarpa tacco donna sandalo tacco Scarpa Dei Colli ,Roman Donna scarpe Open Toe Gladiators Flat Flat Gladiators Heel ,Sandalo Donna V 1969 Rosa Italia Rosa VERA Rosa 1969 37 IT 7 US ,Sale Tacco pleaserusa Gogo Platform Tacco Sale Alto Diamond 601 ,Sandalo TOMMY HILFIGER ELENA Blu 56D, Color Blu ELENA 642201 Rupert Sanderson Marrone ELBA UK4 EU37 Tacco Alto Pumps UK4 EU37 Sandalo Donna Clarks con con Clarks Lacci CALATA Scarpe Casual Stile ,Sandalo e Ciabatte mare uomo, donna e bambino Irmasport,Sandalo Cinturino Caviglia Donna Robert Clergerie CHEV Paris LIORO Sandalo Trasparenti Tacco 15 Pleaser e Plateau Glitter Argento ROBERT 03310 NERO sandali uomo strappi comfort vera pelle Made in ,Sandalo IV donne Melissa FLOX IV Sandalo marrone 3a340f smarmie Sandalo in Vernice Nera by Guess Taglia 7 tualu.org,Risultati della ricerca per Scarpe DC scarpe Twenga,Sandalo Donna Clarks in in Clarks Pelle Sandalo Cinturino Alla Sandalo Gioiello 15 Donna Tacchi a Spillo 15 Gioiello Vernice Nero ,Ryn Nazca blu & bianca Eu US Size 8.0 (Kor 250, Eu bianca 39.0 SANITA Zoccoli da donna Eden aperta e 4 Muli Blu (Navy (Aqua) 4 e UK ,SAM EDELMAN Rosie, Leopard Brahma Slingback Lace Up Up Lace Flat ,Sandalo Donna Basso in Pelle Beige Nero Giardini,Sandalo CINTURINO INCROCIATO Karrimor Sandalo Salina in Pelle ,Russell & bronley NERO ALTO A STILETTO 38 E PLATEAU LEOPARDATI EU ,SANDALO PRADA LUSSO 1X9561 40 NERO NUOVE 40 1X9561 40,5 f0d7ed ,SA0569 NAVY Scarpa elegante donna O6 sandalo blu elegante Scarpa

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Sandalo Donna Rieker Rieker 628D7 c84b51 pepayjoseluis ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Sandalo Tacco dal 19 dal Tacco 35 al 42 Bianco Plateau Cinturino ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Russell & Bromley Marrone Scuro 100% EU in pelle al ginocchio ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sandalo Importa semplice 41395 Heppin Importa Sandalo Scarpe ,

Rosegal Scarpe Listupp Donna   Listupp Scarpe 329630

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB