Risparmio XTI Stivaletti donna marrone XTI Donna 046603 stivaletti XTI 14ac4e

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Risparmio XTI Stivaletti donna marrone XTI Donna 046603 stivaletti XTI 14ac4e

Di il 21 novembre 2018

Riposella mano Ciabatta linea cucita a mano Riposella Art.6664 ,Sandalo con listini nera in pelle nera listini tacco 7 d7892b ,Sandalo Tory Pelle Burch sidney Donna Pelle Tory (37969) b09c39 ,SANITA Original prfo. Electra chiuso, da Donna (Navy Zoccoli E MULI ,SAS Donna 9 N Scarpe Bronze Pelle Flat Loafers Scarpe N NEW Made in ,Sandalo Rodo argento argento argento numero 37 00804d Sam Edelman Donna Harlow Pointed Toe Ankle Strap Strap Ankle D orsay ,Sanita Birka con Square Flex Sandalo, Scarpe col Tacco con Birka Sandalo Donna V 1969 Italia IT Multicolore FLORENCIA Multicolore 36 SAS 'Easier' Slip Slip Slip On Moccasin scarpe Pewter Pelle Sz 9.5N ,Sandalo Donna V 1969 Italia Grigio 38 Talpa SALMA Grigio Talpa 38 ,Sandalo Donna Clarks Gore Tex lunghi in pelle GTX Stivali lo stile ,ROBERT CLERGERIE Barneys NY Stone Pelle Platform Clog Mules Donna ,SAUCONY GRID MYSTIC GRIGIO VIOLA BLU SCARPA DONNA RUNNING DONNA Sandalo STUART WEITZMAN Nino Armenise Calzature,Sandalo da donna in camoscio cuoio e corda laminata platino con ,SANITA Unisex Adulti Retro Classic Ciabatte OLIO chiuso Clogs ,Rosa rosa Tacco col 44088 Donna Punta Scarpe Gioseppo Aperta aqHR1z ,Sandalo in con pelle Penelope colore bianco con in glitter per donna ,Rose Candem scarpe Desigual Scarpe da Ginnastica Scarpe rosso Basse Donna qtw8HaRipicca by Gianni Barbato Stivaletti con tacco taupe milit ,S. CHELSEA Oliver LINEA DONNA STIVALI CHELSEA S. 25301 Nero 6 UK ,Rodolphe Uomoudier Caramel Pelle Knee High Cuffed Cuffed Cuffed ,Sandalo Tacco 15 e Pleaser Plateau con Fasce Elastiche Nero Pleaser ,Roberto Cavalli Marrone alligator and suede ankle stivali For Sale at Sanagens nere, nere, nere, numero 39, modello classico, nuove usate ,Rosso 38 39 EU Tecniwork Zoccoli 8023568146333 Professional 38 39 ,Sale & Clearance Donna Special Occasion & Evening scarpe Dillard's,Sandalo Oro Tjill 27s Subitocalzature Vendita online di scarpe,Sandalo Givenchy Donna Donna Givenchy Pelle (BE09200049) aa640e ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

SAUCONY ORIGINAL da JAZZ O' scarpe da ginnastica scarpe da ORIGINAL ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Sandalo Lap Sexy Dance Pole Dance Vernice Bianco Alti Sexy Lap Tacco ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Sandalo con tacco e rete glitter Rame Carvela donna,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

SAS scarpe T Strap Sandalo Thong Flip Flops Sanibel rosso Patterned ,

Risparmio XTI Stivaletti donna marrone XTI  Donna 046603 stivaletti  XTI  14ac4e

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB