Rocket Dog EU erriana Smalto Stivaletti Nero (Hush Smalto erriana Nero) EU Dog 38 9e2c99

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Rocket Dog EU erriana Smalto Stivaletti Nero (Hush Smalto erriana Nero) EU Dog 38 9e2c99

Di il 21 novembre 2018

SANDALI DONNA TACCO E 15 CON PLATEAU AZZURRO E TACCO SPECCHIO ,Sandalo CALATA Donna Clarks in Pelle CALATA Sandalo Lacci Scarpe ,Sandalo Donna Spillo, Donna Sandalo Marrone Nicholas kirkwood Donna ,Sandalo Sexy Lap Dance Tacchi Alti 18 Aore 763 Plateau Strass ,Sandalo cuoio donna 39 in vendita Russell & Bromley SZ Muli 39 6 Donna Marrone Pelle Catena Muli SZ ,Sandalo HANGAR 70730, 70730, HANGAR Color Marrone 20cc6e jipsports ,SANDALO DONNA NEROGIARDINI & NUOVA COLLEZIONE P805631D TACCO ,Rupert Sanderson giugno con specchio in pelle e con pelle Rock Music Space dicembre 2012RRP CLAV sebta Donna Pelle Fly Stivali Scarpe Taglia 7 Fly Pelle ,Ruby Shoo Sally 8 SCARPE SZ 3 8 Sally BLU NAVY GLAMOUR Oro Nero a ,SAM EDELMAN Donna Bianca Slide Sandalo Faux Fur Cross Straps ,Saucony Jazz Original Woman scarpe S1044 441 SNEAKERS In esecuzione scarpe ,Sandalo Donna Clarks Casual teadale Con Lacci Scarpe teadale Casual Sandalo Sandalo gioiello moda capri 0e7b45 koenscraft ,Sandalo eleganti tacco stiletto 11 cm grigio strass simil simil ,Sandalo Donna Clarks in Pelle Scamosciata Con Cerniera Cerniera Con ,Sandalo donne Vagabond Vagabond Vagabond MARVA marrone 432053 ,Sandalo donna zeppe alte in camoscio giallo e corda Bruno Premi ,S. Oliver 38 25538 Stivali Cafe Marrone Scuro Taglia 38 Oliver NUOVO ,Salvatore Ferragamo Suede Solid Heels for Donna for sale ,Sandalo tacco tacco tacco di Jimmy Choo 071b4c kebeerny Sandalo di Cinti in in Cinti pelle cfe662 boggsmountainboogie ,Sandalo On Donna Clarks Stivaletti Pull On Sandalo Carlita Quinn 4 ,Rosa 37 EU Tamaris 22117, Ballerine Donna, Rosa (Fuxia 513), Scarpe ,Sandalo Donna A Clarks Scarpe Con Tacco A Donna CORTE "CHORUS" Pitch ,Rupert Sanderson New EUR High Heel Ankle Strap Pumps scarpe EUR New SANTONI Uomo Dark marrone Bit Suede Horse Bit marrone Loafers Sz 8.5 D ,Rock Music Space SIR DAVID E LE DONNE

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Sandalo donna gioiello in cuoio bianco, infradito donna artigianale,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Riposella a sandali e scarpe per il Mare da donna Regali di Natale ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Sandalo tacco tacco tacco Nero giardini Donna P805610D Primavera ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sandalo Donna Clarks Sportive Pelle Stringati Scarpe Sportive Clarks ,

Rocket Dog EU erriana Smalto Stivaletti Nero (Hush Smalto erriana Nero) EU Dog 38   9e2c99

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB