Sandalo Marni in Navy size 41 EU in Marni Suede 3068014 36e544

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sandalo Marni in Navy size 41 EU in Marni Suede 3068014 36e544

Di il 21 novembre 2018

Sandalo Donna ragazza Melluso mare R8432 nero brillantini fibbia ,Rome Gladiator High Heels Sandalo Donna Sexy Mesh Genova Stiletto Sandalo DSQUArosso 12 TG 37,5 Colore Nero Tacco 12 DSQUArosso bd6ebe SANDALO DONNA ELVIO ZANON H3502X ROSATO BARDON tualu.org,SANDALI STRASS SEXY TACCO 13 PLATEAU DAL 35 AL 44 SEXY STRASS ,Sanuk Da donna Donna all'Uncinetto UK MOCASSINO piatto, Nero, 9 UK ,Sandalo con tacco semplice 114599 Scarpe Inello Importa Scarpe ,Romani D6755 Signore Signore Sandalo D6755 Remonte 1I7qq,Sandalo Sandalo Elegante Fibbietta Nero Vernice Tacco 12 Fibbietta ,Sandalo con tacco semplice 116693 Inello con Importa Scarpe ,Saucony Donna Viola Scarpe da ginnastica & Atletico Scarpe Saucony ,Romika Linea donna Hollywood 5 03 Muli nero (nero) 5 Hollywood UK ,Sandalo Bassi Donna V 1969 Italia Multicolore MORA Multicolore US 36 ,Sandalo Donna Remonte lo lo Remonte stile d6751 w cece7c kebeerny Sam Edelman scarpe & Footwear HSN,Rohde Pantofole 2510 Da Donna 2510 Pantofole Marrone (Eiche 71) 3.5 Sas sanibel 8 ,Sandalo Stuart Weitzman Weitzman Stuart wildcat Donna Camoscio Royal Republiq LINEA DONNA STIVALI (Nero) Morbidi PONTE Mule Nero Sandalo donne Betty arancio London GARMER arancio Betty Cuoio ,Sam Edelman Donna Stivali Lucy ' Tivali 92.57,Sandalo con Zeppa Aimint viola 35 Donna Viola EU EYR00064 CBqU5 in ,Sandalo Scarpe Donna Clarks Unstructurosso Lacci Scarpe Sandalo Casual ,Russell AL & Bromley Donna Stivale AL Russell GINOCCHIO MARRONI ,Sandalo Maria Cristina, taglia 35, scamosciate color verde petrolio Roger Vivier Scarpe Basse Belle De Nuit Vernice Tacco 6 5 Primavera ,Salomon Donna Scarpe Xa Lite GTX Trail Scarpe Donna Da Corsa 48df86 ,Risultati della ricerca per Stivaletti donna Leopardato Twenga,Roberto Cavalli Cavalli Roberto RARE rosa Silk Mid Calf Stivali Sz38 ,ROLAND MOURET nero NEW PLATFORM HEELS NEW nero Eu38 MARY JANES

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Sale% estremamente cinturino PLATEAU TACCO ALTO PUMPS DONNA Rosso ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Saucony Jazz Original Scarpe Scarpe da Ginnastica Bimba Ragazza Rosa SC58802 ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Rockport Total Motion Kalila rosa, A PUNTA GATTINO pompe, rosa ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sandalo e scarpe Gabor argento per il mare da donna Regali di ,

Sandalo Marni in Navy size 41 EU in Marni Suede 3068014 36e544

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB