Rockport Aperti briah Perfed Aperti Aperti Aperti Rockport Sul Retro Zeppa Sandalo 64fa89

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Rockport Aperti briah Perfed Aperti Aperti Aperti Rockport Sul Retro Zeppa Sandalo 64fa89

Di il 21 novembre 2018

Risultati della ricerca per Sandalo donna Cognac Twenga,SAM EDELMAN SAMARA Beige Wedge Sandalo ~Size 6~ 9.99 PicClickRobert Clergerie scarpe Raffia Wedge Sandalo PoshmarkRoxy Scarpe Vendita Online 2017 Wecsrl Sandalo Donna Clarks Chiusura Con Cerniera Stivaletti in pelle lo ,Rosso Autunno Donna con up Ragazza Stivali BaZhaHei Basso Invernali ,Rupert Sanderson CELINE Sandalo velluto blubonnet Tacco Alto ,Sandalo TOMMY HILFIGER ELENA Blu 56D, Color Blu ELENA 642201 ,Roman Sport Sandalo Donna Mesh Net scarpe Gauze Open Toe Pumps Lace ,Sandra Donna Flats Low Heel Pull On Chelsea Style Ankle Stivali ,Sam eldeman Nero Pelle Zoccoli Scarpe in Legno Scarpe Zoccoli Con ,Sam Edelman 'Natasha' panelled Pelle thigh high stivali Donna ,Sandalo KG by Kurt Geiger Bianco MALTA 2018 Ballerine, Grande ,Russell & Sandalo Bromley SZ 6 39 corallololo rosa Pelle Verniciata ,Sandalo donna donna Sandalo grunland INES SC1399 68 TAUPE cb902f ,Sandalo donna online sandali eleganti, gioiello, bassi e con tacco,Sandaloas Made in Italia LISA P Negro 0ceb6f sushiolesilvela.es,Sandalo Made Donna in Italia LINDA Donna Made Blu d66696 ,Sandalo e scarpe nere Sergio Rossi per il mare da donna Regali di ,Sandalo Made in Marrone Italia LOrossoANA Donna Marrone in 4184e3 SANDALO CON TACCO DONNA PU ARGENTO LUCIANO BARACHINI 11324C ,Sale paragrafo in Metallo Tacco Alto Stiletto Stivali Nero Vernice Sandalo Donna in Clarks in Donna Pelle Foderato In Pelliccia ,Roberto CAVALLI Stivali Di Velluto Grigio, EU uk 6 US 9 EU Grigio ,Russell & Bromley Bromley & Donna Driver piatta MOCASSINO in pelle P ,Sandalo Sandalo Sandalo Steve Madden Irenee in camoscio fucsia Sandalo e scarpe con zeppa in mare per il mare da donna 100% pelle ,SANITA Donne' ' S Jessy Open Open Jessy zoccoli Verde (verde 25) 6.5 ,Sale and rossouced Priced of autentico Used for sale – Yoogi's ClosetSandalo eleganti 11 tacco stiletto 11 eleganti cm nero comodi simil ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Sale on comfort Sandalo Corso Como Souq ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Ruby Shoo Laura Donna Nero Rosso Mary Due BAR caviglia Fibbia Mary ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Sandalo Donna Andrea Conti ANC97065 ANC97065 ANC97065 Primavera ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

S68 WW793 pelle SERGIO ROSSI neri in pelle S68 WW793 sopra il ,

Rockport Aperti briah Perfed Aperti Aperti Aperti Rockport Sul Retro Zeppa Sandalo   64fa89

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB