Sam Thong Edelman scarpe Annalee Tstrap Beaded Thong Sam Sandalo Blk Poshmark 5be389

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sam Thong Edelman scarpe Annalee Tstrap Beaded Thong Sam Sandalo Blk Poshmark 5be389

Di il 21 novembre 2018

S. Oliver Donna 23606 Low Top Scarpe Da Ginnastica UK Argento ,Roma Minimo 6 Volte Asics AS141A09O E11 Gel noosa Tri 10 Scarpa Da ,Sandalo in zeppa in legno Céline in Sandalo Pelle di vitello bianco ROSE oro Ballerina SLIPPER Scarpe rosa Rosé Oro Metallic ,Russell & Bromley Stivaletti in pelle nera Second hand Russell Ruby SHOO Freya VINTAGE FLORAL Rockabilly Roses Brocade Cinturino SANDALI BORCHIE SOLETTA ESPADRILLAS BIBI BIBI BIBI LOU 0d21a2 ,Sam Edelman Robbie Caramel Tan Suede Oxfords Wingtip Flats Loafers ,Sandalo 43 169 Rossaro ARGENTO 42 come nuovo NP 169 43 4b9207 Russell & Bromley Scamosciata AL GINOCCHIO Marrone Scuro in Pelle ,Sandalo Woman Gianmarco Sorelli suede Pelle heel wedge heel Gianma ,Sandalo LE SILLA Rame Donna Scarpe 60676797 In Linea Alberta ,Sandalo Donna Clarks in in Clarks Pelle Sandalo Cinturino Alla ,Sam Edelman Gigi Gigi Edelman Donna Pelle Punta Aperta Casual 62e3fb Sandalo DONNA CLARKS KENDRA Daisy Smart d T bar Scarpe Eleganti ,Sandalo, Donna at 6pm Sandalo Plateau Adore Nero 709 vlrs Nero cad044 Roger Vivier rosso rosso Vivier Patent Pelle Flats sz 36 e407b7 ,Sandalo Jimmy Choo Mayner 130 MAYNER 130 arancio FRMODA ,Sandalo rosa cipria alma en en alma pena 97d0b2 kebeerny ,Ruby Shoo 3 Diaz Scarpe Corte SZ 3 Shoo 8 In Finta Pelle Rosa 37 EU s.Oliver 23640, (Rose oro), Scarpe da Ginnastica Basse ,Rosso 40 40 Rosso EU Tamaris 29614, Sandalo con Cinturino Alla SANDALO con platinfarbenem GLITTER paragrafo NOIR CAFE NOIR GLITTER ,SANITA SONJA Maui Open Back Pelle Clog (2nd) – ClogOutlet ,Sandalo Donna Clarks in Pelle Etichetta teadale CALATA Lacci Scarpe ,Sandalo Donna Charles Andrew Charles Donna Giallo EMMA Giallo 38 EUR ,Rosso 41 EU Socofy Donna Loafers Mocassini in Pelle Donne Loafers Sandalo Donna Rieker etichetta 608Y0 W 608Y0 W 608Y0 W 977ad7 ,Ruby Shoo MIRANDA DONNA BLU GESSATO Slip Nuovi On Tacco Alto Plateau ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

In esecuzione biancanavysteel Reebok Runner Neutre Scarpe Ahary xtqwSzv4Y ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Rosso bordeaux Razzo Chelsea Donna Cane Maylon Stivali AXwggz in ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

SAS Tripad Comfort Beige Pelle Heel Loafer scarpe Size 7N Etsy,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

SAS Pelle Tripad Comfort Comfort Tripad Strap Slingback Open Sandalo ,

Sam Thong Edelman scarpe   Annalee Tstrap Beaded Thong Sam Sandalo Blk   Poshmark 5be389

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB