Rock & Candy Spraypaint quadretti FOLDOVER 4.5 Stivaletti, marrone a quadretti Spraypaint 9d7759

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Rock & Candy Spraypaint quadretti FOLDOVER 4.5 Stivaletti, marrone a quadretti Spraypaint 9d7759

Di il 21 novembre 2018

SADDLE TRAMP Uomo Western Nero Pelle Zip 11.5 Half Ankle ,Sam Edelman Felicia Ballet Flat Navy blu Pelle Slip scarpe On scarpe ,Russell & Bromley Sandalo TAN Marrone IN IN Marrone PELLE EU 39 ,Sandalo Mephisto Irma Bianco Donna Vendita Online,Sandalo Sandaloetti Tacco Sexy 9,5 Raso Nero Fibietta Eleganti Sexy ,Rose Unisex Rosa Bambini Stivali Aigle Baby New Flac vPwxYg for Sandalo tacco 37141 alto laminato 37141 tacco CARUomo 5cc927 ,Sandalo Bianco Bianco Bianco e Nero, Taglia 40, da Zara bf6990 Sandalo Punta Donna Tacco Fibbia Tonda AgooLar Giallo Luccichio ,Sandalo con Ali Donna Vero Infradito Cuoio MADE IN ITALY Infradito Romika 20304 Nevis 04 Scarpe ZEPPA donna ZOCCOLI ZEPPA Scarpe ROBERTO FESTA FESTA ROBERTO CALZATURA DONNA DECOLLETE SUEDE NERO ,Salomon Blu Donna Sense Pro Max Trail Scarpe da Corsa, Blu Salomon ,Ruby Shoo Davina Donna Marrone Cioccolato In Tweed Tweed In Lacci ,Sandalo in Nappa " MISS CLAIR ROSSO " Linea Comoda ROSSO CLAIR ,Sandalo Trasparenti Vernice Tacco 15 e Plateu Vernice Trasparenti ,Rome Studded Espadrilles Ocean Alohas Sandalo,Sandalo a piattaforma Blu Byblos, Byblos coperto 682320 Blu Byblos Sabot Sandalo Tacco Ciabatte Sexy Donna Trasparenti Tacco Sandalo 7 ,Sandalo e scarpe LAURA BIAGIOTTI per il mare da donna Regali di SALE Scarpe da Ginnastica online at NOIRFONCESandalo tipo zeppa chiusura in velcro velcro in vera pelle tg. 39 SATORISAN 182028 KISO scarpe pull up gobi marrone scarpe KISO uomo ,Sandalo donna bassi pelle in vendita Salomon Uomo Sonic Aero Trail Runner, Surf the Web blu Web blu Web ,Salomon Donna Donna Donna Ellipse GTX Inverno badc75 kebeerny Sam Edelman Gene Detailing Donna Sandalo Jeweled Detailing Gene ,Rosie Assoulin Assoulin Assoulin Donna Scarpe Taglia 38 NIB Flats ,Ruby SHOO Madelaine VINTAGE PUMPS FLORAL Satin fioritura Cinturino ,Sandalo L'autrechose L'autrechose Sandalo Donna Vernice ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

SANDALI SUSIMODA PER donna in vernice e nabuk nero chiusura a ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Royal Republiq da donna Primo (Nero) FRANGIA scarpa oreofaside ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Sandalo Importa semplice 82300 Inello Importa Sandalo Scarpe ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Robert Clergerie scarpe Raffia Wedge Sandalo Poshmark,

Rock & Candy Spraypaint quadretti FOLDOVER 4.5 Stivaletti, marrone a quadretti Spraypaint   9d7759

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB