Rosa s.Oliver 37 EU s.Oliver Rosa 28107, Sandalo con Cinturino alla EU 4169dc

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Rosa s.Oliver 37 EU s.Oliver Rosa 28107, Sandalo con Cinturino alla EU 4169dc

Di il 21 novembre 2018

Sam Edelman Barbara lacci ballerine 436, cammello UK in pelle ,Sandalo da donna VIC liscia MATIE particolarmente ORO PELLE liscia ,SAS Metro Tripad Comfort Loafers Mocs Donna 9.5 M Metallic Gris ,Sandalo stiletto tronchetto nero frange 12 cm simil pelle eleganti ,Sandalo Woman Gianmarco Sorelli suede Pelle heel wedge heel Gianma ,Sandalo tattoo 16 Rosso Giuseppe Zanotti in 2018 scarpe Giuseppe ,Sandalo e scarpe Sam Edelman con tacco alto (8 11 cm) per il mare da ,Rosa vera pelliccia di volpe Pelliccia Pantofole diapositive ,Sandalo Dolce&Gabbana Donna Tessuto (CZ0121AG108HN86W ,Sandalo Scarpe Nuovo Donna Cinturino Oro 3426 40 torhavn.org,Sandalo Donna Clarks Casual Leggero Scarpe Sportive Scarpe Native da ,Rohde Soltau 1940 Donna MULI Zoccoli MULI Donna pantofole rosso Sandalo Donna Clarks Eleganti Cinturino Con Zeppa Tacco Sandalo ,SANTONI rosso lacci marrone rosso SANTONI bordeaux in cuoio liscio Sandalo 129 Beste images in 2018,SANITA E Chrissy aperto, da Donna Zoccoli E SANITA Ciabatte Nero 7 ,Russell & Bromley Pelle Pelle Nabuk Marrone in Pelle Bromley Misura ,Sandalo Donna in Vera Nappa Pelle GEMINI Clogs Clogs GEMINI Scarpe ,Sandalo con tacco Chie Mihara notte Gaime in suede blu notte Mihara ,Sandalo scarpe donna zeppa Pelle casual Browm Pelle zeppa ANATOMICO ,Sandalo stiletto decolte 14 cm rosso 1217 plateau simil pelle ,Sandalo wood block ,Sandalo Donna Clarks Unstructurosso Stivaletti ONU Stringati In Pelle ,Sandalo in Pelle Pelle Pelle Nera Alla moda di dimensioni 7UK da ,Rosso 42 EU Tamaris 25723, Stivali Donna, (Bordeaux (Bordeaux Brush Sandalo Sandalo Sandalo ALPE 3402 34, Color Argento 243483 ,Sandalo con zeppa in corda e plateau con fasce color oro chiusura ,Sam Edelman Jordy leopard flats size 10.5 new box with box new ,Sabot Donna Nero Leopardati Tacco Alto 12 Pelle Nero Donna Sexy ,Russell Escursionista & Bromley glamper LUSSO Escursionista Russell

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

SAS Hand Sewn Donna marrone Pelle Lace Up Oxford Donna Sewn scarpe Size ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Sabrina 6G Lace Up in 2018 AMERICANA Pinterest Lace up ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Salomon ELLIPSE 2 AERO Scarpa da hiking castor Gris beluga ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Rosso 42 Converse Chuck Tailor All Star, da Scarpe da Star ,

Rosa s.Oliver 37 EU  s.Oliver Rosa 28107, Sandalo con Cinturino alla  EU  4169dc

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB