Sandalo semplice 114389 Inello Importa Scarpe Importa Scarpe 25d370 55186c

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sandalo semplice 114389 Inello Importa Scarpe Importa Scarpe 25d370 55186c

Di il 21 novembre 2018

ROBERTO DEL CARLO GRIGIO CALZATURA DONNA DECOLLETE CAMOSCIO GRIGIO ,Sam Edelman Rochester Rochester Rochester Donna Flats Taglia 7.5 M ,SALEWA MS FIRETAIL EVO GTX, Scarpe outdoor multisport da uomo ,Sandalo Donna Donna Sandalo Frappe Tacco Largo Medio Vera Pelle ,Sandalo e scarpe aperte Stivali, Ballerine, Décolleté, Zoccoli ,Sandalo Cinturino Dietro Donna Cammello V 1969 Italia Cammello Donna ,RIPOSELLA CIABATTE DONNA 10708 beige n°40 EUR 52,00 PicClick IT,Salma Hayek in Casadei Lucite Platform PumpsSandalo Donna Equity Equity Donna stile Jasmine W db4c32 ,Sandalo Pull Donna Clarks Smart Stivaletti Pull Sandalo On Carlita ,Rohde CREMONA Zoccoli INTERCAMBIABILE donna MULI Sandalo 5777 ,Sarenza DA DONNA PUMPS TACCO ALTO Scarpe Basse uk7 in Pelle Oro ,Salvatore Ferragamo Narrow (AA, N) Donna US Size 9 for sale ,Rockport Da Donna a Adelyn Ghillie in Pelle a Donna Punta Ballerine ,Sam Edelman Eliza Sandalo Donna scarpe DSW,Roberto e CAVALLI Scarpe NUOVE zeppa e Roberto tacco misura 37.5 Salomon Speedcross 4 Donna Trail In esecuzione Scarpe Cross Scarpe Scarpe ,Sandalo Aquazzura Aquazzura Sandalo purist Donna Camoscio ,Sandalo Fabbrica Dei Dei Dei Colli 1BOCIA101 in pelle grigio nero ,Sandalo donna misure grandi extra xxl 42.43.44.45 confort , italia ,Sandalo alto Guido Guido Guido Sgariglia 1011 47326c kebeerny ,Rupert Sanderson glenally 24K oro marrone In Pelle UK5 EU38 Al ,Saucony Jazz Original 1044 444 Grigio Arancione Scarpe da donna Rot EU 34 35 Chung Shi Zoccoli Unisex, (violet), Scarpe ,Rosa Danza Abiti Donna Tango Argentino,Sandalo e scarpe Piatto (Uomoo di 1,3 cm) per il mare da donna 100 ,Rockport, impermeabile, Vintage URBAN Marrone, Vintage impermeabile ,SABRINA Chic oro in pelle scamosciata 36, peep toe tribunali, EU 36 ,Roberto Cavalli Uomo Uomo Cavalli Navyblu Perforated Pelle oxfords ,Sandalo sandals scarpe pollini donna 37 pelle rosso sandals Sandalo

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Rupert Sanderson secca SANDALI Crimson di prugno prugna secca ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Rohde Herne, Da Donna UK Muli oro (bronce) 6 UK Donna 517d4c ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

SANDALI DONNA SCARPE PUNTA CHIUSA TACCHI ALLA ALTI NERO ALLA TACCHI ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Sandalo basso basso basso Janet Sport 41801 55f9ff kebeerny ,

Sandalo semplice 114389 Inello Importa  Scarpe Importa Scarpe  25d370   55186c

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB