Superga Superga Per 2750 Lamew Platinum Oro Platinum Per Superga Donna Nuovi 259847

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Superga Superga Per 2750 Lamew Platinum Oro Platinum Per Superga Donna Nuovi 259847

Di il 21 novembre 2018

TG. 39 EU) TANTRA Donna, Sandalo, Pelle Espadrille Wedge Wedge Wedge ,Steve Madden TAKE AWAY Da Donna Sandalo Bassi Bassi Sandalo Pelle ,Stivale Cesare Paciotti 4US D6DC D6DC D6DC f5a3d1 smarmie ,Super Cheap FABIOLAS Espadrillas donna oro in tessuto traforato ORO ,Stivaletti tronchetti donna tacco medio camoscio nero vera pelle ,TENNIS ELASTIQUE Bambino Scarpe,LUMBERJACK Mocassini In Pelle Stivaletto Uomo Nero Giardini in Pelle Nero A800651U100 ,TEVA ZAMORA UNIVERSAL Moto Flatform Platform Pelle Sandalo, Us 7 ,Steve Madden Rapup Donna Natural Open Toe High Heel Heel High Wedge ,SUPER Tacco Alto Plateau Tacchi a Spillo Collezione 16cm Nuova ,Stivaletto donna Liu Jo mod. S63037 Poo21 "SCONTO mod. 40 ,Stivali IN LATTICE TG 36 parigine tacco alto tacco Tessile a spillo ,Stivaletti Tessuto Valentino Garavani Donna Tessuto Stivaletti ,T.U.K a6467 TUK Mary Nero Jane gatti viso Scarpa Nero Mary 451bc5 ,TG. 38 EU) ASICS (Persian Nitrofuze 2, Scarpe In esecuzione Donna, Grigio ,Superga 40 donna in vendita ,Summer Breathable Breathable Summer Platform scarpe For Man Casual Stivali al ginocchio da donna verde con tacco medio (3,9 7 cm ,Stivaletti Prada Donna Donna Camoscio (1TP251) 9d16d0 kebeerny TG. 40 EU) Buffalo H748a 3, Scarpe col Tacco con con Tacco Cinturino ,Stivali e stivaletti da donna verde in pelle sintetica Acquisti ,Sweet Donna open toe floral rhinestone wedge high high wedge heel ,TG. 43 EU) SNUGRUGS with Sheepskin Pantofole Cuff And Lightweight ,Tacco 701" alto Pleaser Scarpe Scarpe da donna "Taboo 701" Tacco ,STIVALETTI DONNA SUOLA TRECCIA VERA PELLE INTRECCIATA SUOLA DONNA ,Stivali e stivaletti da donna Jeffrey Campbell Regali di Natale ,Tg. 37.5 Nike Flex Experience RN 6 Scarpe In esecuzione Donna ,TAMARIS SCARPA SCONTO ALL DONNA PEWTER 20% SCONTO SCARPA ULTIMO ,Steve Madden Dorthy da pelle donna Sandalo bassi rosa in pelle da ,TG. 35 EU) Rosa (Pelle) Vans Old Old Old Skool, Scarpe da Ginnastica

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

TG. 39 EU) Fly LondonBAKU635FLY Sandalo con Zeppa Donna, Nero Nero ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Teva W Rosa, Scarpe da Atletica Leggera Donna Teva Rosa W 's (Nero ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

TG. Strap 40 EU) TANTRA Donna, Sandalo, Strap (TG. Sandalo with ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Superga da s11o923 Camouflage Scarpe da Superga Donna, Sandalo ,

Superga Superga Per 2750 Lamew Platinum Oro Platinum Per Superga Donna Nuovi   259847

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB