Ann Taylor LOFT eBay Sandals Heels for Women | eBay LOFT 834be4

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Ann Taylor LOFT eBay Sandals Heels for Women | eBay LOFT 834be4

Di il 21 novembre 2018

Stuart Weitzman Frangelica fringe heel | Stuart weitzman, Customer ...,TED Linea Baker kellei Linea TED Donna Scarpe da ginnastica in pelle ...,10 best Boots images on Pinterest in 2018 | Equestrian boots ...,SANITA' Code agli sportelli, addio!,Abito Scarpe Donne, compara i prezzi e acqusita online,Tory Burch Shoes | 85 Scored Leather Ballet Flats Reva | Poshmark,42 best gentleman shoes. images on Pinterest in 2018 | Gentleman ...,Buckle Leather Wedge 5.5 Sandals & Flip Flops for Women for sale | eBay,SCARPE DONNA DONNA DONNA PACIOTTI 4US MODELLO FSD13 BEIGE SCONTO 45 ...,Jack Rogers Shoes | Hampton Sandals Flat Thong Sandals Sz 5 Paisleys ...,Donna Point Toe Cow Cow Toe Pelle Metal Toe Flat Mules Slippers ...,Women's Ankle Strap Flat Heeled Sandals | Nordstrom,Sion DEMONIA Scarpe Demonia Stivali da Donna Vegan Boots Tacco 11 5 ...Amazon.com | Rebecca Minkoff Women's Evonne Sandals | Flats,Sito A Buon Mercato Per Shorty ankle boots Stuart Weitzman Scarpe da ...,NERO GIARDINI 16492 nero scarpe donna inglesina frangia fibbia tacco ...,Jessica Simpson Womens praylee2 Closed Toe Classic Pumps Champagne ...,Gucci Shoes | Thong Sandals Black And Gold Size 9 | Poshmark,Women's Free People Mules & Slides | Nordstrom,Donna collegiate stitching oxford round ankle toe block heels lace ...Amazing Deal on ALEX+ALEX Women's Banner Leather Winter Boot Black ...,Carlos by Carlos Santana Women's Capelli Platform Pump (10, Black ...,Buckle Wood Slides Sandals for Women for sale | eBay,MICHAEL KORS WOMEN'S Pink Suede Slip On Sneakers Size 7 New ...,tory burch reva flats 9 | eBay,J Slides Platform Athletic Shoes for Women for sale | eBay,SZE 4 4 SZE (37) TOP QUALITY costosi V comodo sandalo con tallone ...,Circus by by Circus Sam Edelman Donna Binx 5 Fabric Open Toe Casual ...,Stuart Weitzman Leather Medium (B, M) Solid Heels for Women for sale ...,Valentino Wedges Up to 70% off at Tradesy

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

36 best Relationship goals images on Pinterest | True love, Black ...,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Angie Gonzalez (akgaribay) on Pinterest,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Amazon.com | J/Slides Reese Women Round Toe Suede Espadrille | Sandals,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

NINE NINE NINE West lolil Da Donna Punta Aperta Plateau Casual ...,

Ann Taylor LOFT eBay Sandals Heels for Women | eBay LOFT 834be4

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB