Sesto Stivaliie Meucci Catena Stivaliie Sesto Nero 341372UPC 368fd7

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sesto Stivaliie Meucci Catena Stivaliie Sesto Nero 341372UPC 368fd7

Di il 21 novembre 2018

mid calf suede foldover boots | eBay,Authentic TORY BURCH Reva Reva BURCH Royal Tan Carmel Pebbled Pelle ...Made in Italia Ballerine Made 89387 in Italia Donna Rosso 89387 Made ...,Lucchese Women's Handmade Emma Equestrian Boots Round Toe in 2018 ...,MANOLO BLAHNIK SHOES D'ORSAY PUMP SIZE 10 BURGUNDY SUEDE LEATHER | eBayWomen's Rieker Antistress Shoes | Nordstrom,Sandals Fendi Blue size 28 EU in Suede 5543643,Find the best price on Asics GT 2000 4 (Men's) | Running Shoes ...,Michael Kors Snakeskin Heels 9 Women's US Shoe Size for sale | eBay,Popolare FitFlop The Skinny Cross Sandali ArgentoCandice Cooper NERO mezza scarpa da donna tg. de 41 NERO Cooper ...,Audrey Brooke Shoes | Bow Wedges | Poshmark,short boots canvas in vendita | eBayConverse Women's Synthetic Low (3/4 in. to 1 1/2 in.) Shoes for sale ...,Jimmy NUOVA CHOO Cobalt Blue LUCY NUOVA Jimmy CON ETICHETTA/Scatola ...,Frye Dark Dark Frye Brown Pelle Melissa Back Button Zip Knee High ...,J.CREW Women's Leather US Size 6.5 for sale | eBay,Women's Buckle Cesare Paciotti for sale | eBay,Nike Air Max courir Lite Taille 5 fonctionnement Femme chaussures ...,Jimmy Choo Women's Solid US Size 8 for sale | eBayCAMPER Women's Med 1 3/4" to 2 3/4" Shoes for sale | eBayAmazon.com | Men's Round Toe Genuine Leather Ostrich Skin Western ...,Lyst Ivy Kirzhner 120mm Fringed Leather Wedge Boots in BlackNEW SAS HANDSEWN Donna COMFORT Scarpe SIZE 9.5 MADE M CREAM LEATHER ...,Vince Camuto Leather Party Sandals & Flip Flops for Women for sale ...,Nike Femme Air Foamposite ONE Dark Stucco / W noir AA3963 001 Taille ...,Nike Air Max Lunar (UK) 90 C3.0 Taille 5 (UK) Lunar Entièrement neuf ...,Free People A.S. 98 Emerald Baldwin Green Metallic Sneakers 38 | eBay,Buy Wedge Pour La Victoire Heels for Women | eBay,Manolo Blahnik Shoes | Strappy Crystal Diora Shoe | Poshmark,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Michael Kors Low (3/4 in. to 1 1/2 in.) Heels for Women for sale | eBay,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

PINK Victoria's Secret Shoes | Victoria Secret Pink Metallic Slides ...,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

78715 Levis 225137 1794 da Uomo Bianco 78715 Levis Scarpe da ...,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Ankle Boots Collection Stiletto Leather TJ Women's OTIcpwF for ...,

Sesto Stivaliie Meucci Catena Stivaliie Sesto Nero 341372UPC 368fd7

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB