Sandalo con tacco e di cinturino Marche di e scarpe Scarpe Sportive 466675

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Sandalo con tacco e di cinturino Marche di e scarpe Scarpe Sportive 466675

Di il 21 novembre 2018

Puma BASKET HEART PATENT WMNS 36307302Nero Giardini Décolleté Donna Décolleté spuntata P717412 17412 Nero ,PRAD Da ** Neuw *** ** Da PRAD Donna Stivaletti *** FB NERO *** n ,Scarpe Vans Italia Donna Vans 50th Old Skool port royale oro,Sandalo viola 40 in vendita ,Mocassins Achat, Vente Neuf & d'Occasion Rakuten,Asics Gel Quantum 180 2 Donna Scarpe da Corsa Scarpe e ,DIADORA 160277 GAME P HIGH C7040 80013 C0351 CALIENDOSPORT NERO BIANCONatan bella T string Cinturino Décolleté velluto NUOVO marrone tg ADIDAS Scarpe UNISEX SUPERSTAR Colore Bianco Nero Pelle hyipscript ,DOLCE & GABBANA metallic Rosa and and Rosa oro ballet flat size SCARPE SABOT MULES SABOT SCARPE DONNA VERA PELLE BIANCO ARGENTO NERO ,Dr. Martens PASCAL CHERRY VIRGINIA rosso VIRGINIA CHERRY c32dc7 ,Stivale GEOX D NEW ALIKE B ABX B Color Nero mainstreetblytheville.orgSTEVE SANDALO MADDEN CALZATURA DONNA SANDALO STEVE RASO NERO CB6D ,Kickly Scarpe da Moda Stivaletti Stivali zeppa Western alla ,Giorgio Armani Flats & Loafers for Donna Poshmark,Pantofole donne Camper WABI Pantofole grigio Cuoio 63cb54 ,Diavolezza Irina, Grigio donna punta chiusa Ballerine Grigio Irina ,Asics Donna SNEAKERS PRUGNA altri materiali tessuto Punta UPC 888408085887 Uomo Nike 'Air Max 1 Essential' Sneaker, Size ,Acquista scarpe genuine Schutz Sandalo in pelle prata DonnaNike Wmns Air Max Thea Mid scarpe Night Maroon bianca Donna scarpe Mid Donna Infradito Rachel Comey Prezzo Basso LY5KWERN Sconto Donna ,Scarpe donna CARUomo 40 EU sandali BZ983 marrone pelle BZ983 sandali ,Palladium Pampa Bracciale Wp Lux Muschio Grigio Moda ,Sandalo Jeffrey Campbell Snick Nero Calf sergio fabbri bordeaux ,Scarpe da Ginnastica Donna Converse Chuck Taylor All Star Ii Shield Canvas Hi ,THINK Stivali Da 84) Donna Ana Blu (Navy Kombi 84) Da 5.5 UK 3c93b6 ,Palladium Pallabrouse bianca New Clik Palladium Pinterest,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Elegante Puma CARSON PUERICULTURA BORDEAUX Uomo,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

oro 40 EU bugatti bugattiJ8203PR6N Scarpe (7y0) da Ginnastica ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Oliva Tn scuro Giovani Air Nero Scarpe da Ginnastica Nike gs Loden Più Di Medio ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

TRICKER's Stow Stivali in Marrone Scotch in grano in Scotch pelle ,

Sandalo con tacco e di cinturino Marche di e scarpe Scarpe Sportive   466675

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB