Finn Basse Comfort Basse Finn da Donna Basse Comfort scarpa mis. 5 f4bce2 77fc93

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Finn Basse Comfort Basse Finn da Donna Basse Comfort scarpa mis. 5 f4bce2 77fc93

Di il 21 novembre 2018

Falcone in vendita ,Giancarlo Paoli M9LP02 scarpa donna decoltè aperta in oro punta in ,Freebird by Steven Bongo Sandalo Donna scarpe Buckle Western ,Geox Suede Pumps, Classics Heels for Donna for sale ,Franco Caviglia Sarto Pisces Scarpine Pizzo Nero Alla Caviglia Gabor 85210 Scarpe Donna Pompe Larghe F Kaffir Laccato Grigio ,FITFLOP PETRA Blu Navy Sandalo in pelle punta tonda tonda punta Muli ,Geox Scarpe D nhenbus B Da Donna Oro Pelle Scarpe Geox da ginnastica ,Fibbia e fiocchi Donna Marrone Pelle Alti Fino Al Uk Ginocchio ,Gabor scarpe Comfort Donna, Sport, Scarpe con Tacco Donna, Comfort ,Fitflop Ruffle Toe Thong Sandalo, Sandalo (Dusky Punta Aperta Donna ,Fabulicious LIP 109 Nude Nude Platform Sandalo (LIP109 ND M) scarpe MEFamolare zeppa "e x cellent" cognac in pelle zeppa Famolare sandali ,Gentleman Lady Nike Air Max Donna sale 5.5 Great variety Year end ,Gentle Souls Donna brynn brynn brynn size 8.5 500b36 scmswolfband Fat Emily Face Marrone Pelle Emily Fat Stile Cerniera Stivaletti EU Geox SFINGE A Giallo Consegna gratuita con Spartoo Scarpe FRANCO SARTO burgundy Pelle slip on wedge ankle stivali sz. 150 6 ,Fitflop Size 9 Donna Sandalo Fitflop Loosh Sandalo 108.60,Fendi Zucca scarpe ,Geox JR FRECCIA, Ballerine bambine, Nero (Nero (nero)), 40 EU (6.5 ,FERRE' Pelle scarpe decollete donna pelle marrone Marrone Pelle ,FRATELLI ROSSETTI 75146 Mocassini 6.5 da donna, Nero (Nero) 6.5 ,FITFLOP Da Donna Shimmy Slide SCAMOSCIATA Foil Print IN PELLE ,Fendi Kitten Heel Slip On scarpe for Donna for sale ,Gabor Sport Donna Marrone Pelle Al ZIP Polpaccio Stivali con zeppa ,Geox da donna d Nero ispirazione C chiuso Toe POMPE Nero d 6 UK ,French Connection marrone in On pelle scamosciata Overknee Pull On ,Femmes chaussures, Beauté, bien être, parfums, Magasinage en ligne ,GEOX D SUKIE A SCARPE DA GINNASTICA BASSE DONNA BLU NAVY 37 EU ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Fontana Donna 2.0 Stivaletti Fontana 2.0 Donna Fontana Nero 83095 ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Gabor Donna Pelle Verniciata EU Mocassini SCARPA TACCO MISURA EU ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Fly London Ginnastica Scarpe sportive Donne, compara i prezzi e ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

FLY Nero London ygot, donna Stivali Nero FLY (Nero) 6 UK 24b044 ,

Finn Basse Comfort Basse Finn da Donna Basse Comfort scarpa mis. 5 f4bce2   77fc93

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB