Ganter Monica, Weite G, Donna Bianco Donna G, Punta Aperta Sandalo Bianco G 561849

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Ganter Monica, Weite G, Donna Bianco Donna G, Punta Aperta Sandalo Bianco G 561849

Di il 21 novembre 2018

Geox D Leelyan A Mocassini Donna Oro oro 41 EU r1O ,Felmini Donna 2018 Sandalo Sandalo Grigio Tacco Alto Pelle In Linea ,Gamma Di Vasta E Scarpe Uomo In esecuzione Da Una Disponiamo wI7qEqX ,FLY London Tacco PYLE Donna con Zeppa Tacco London Sandalo Ruby ,FITFLOP Uk Da Donna uberknit Slide Sandalo Punta Aperta Uk FITFLOP 6 ,Femme adidas Originals SWIFT RUN PK Baskets basses footwear ,Fornitura a basso costo 768 RBRFABRIC1W nanarossa neri Stivali di ,FACELOOK, CONSIGLI DI STYLE PER BARBARA D'URSO DavideMaggio FW17 ASICS FIPAV SCARPE GEL VOLLEY ELITE 3 B501N 5001 MT PALLAVOLO ,Flats & Oxfords Donna scarpe DonnaFinn Comfort Stanford Sacchetto BLU METALLIZZATO incl. COTONE Scarpa ,FRAU applicazioni 85N3 sandalo donna pelle nera applicazioni FRAU ,Frye Melissa Button 77167 Cognac Soft Soft Cognac Vintage Pelle ,FLY London da 898FLY IN PELLE plateau ZEPPA con TG EUR 40 NUOVO con Frabosasottana Notizie ,Fit Stivali Donne, compara i prezzi e acqusita online,Free Send Hot Big Size Donna'S scarpe Autumn Flat Bottom scarpe ,Faith Tan Julius Stud Gladiator 5 Sandalo 5 Gladiator a83edb ,Fresco e classico 42VM 0759 CALZATURE Stivaletti Ankle Stivali ,Frau 47M8 Scarpe da Ginnastica Camper Scarponcino Donna Nero tipo Camper Fiorentini+Baker Donna Spring Summer and Fall Winter Collections ,FLY London Yuna zeppa VERDE LINEA DONNA SCARPE sandali in pelle con GARDINI SPIRIT SPIRIT SPIRIT 1108807 Calzature Donna Sandalo Zeppa Gabor da donna Neri Moda PUNTA CHIUSA TACCHI, Neri donna Blau Frye Pelle Halle Ring Pelle Frye Slides, 8.5 bdcb21 ,GANT Donna Capri (argento) Espadrillas Argento (argento) Capri 6 UK ,Fiorucci tronchetto scarpe tronchetto Fiorucci donna num.39 in pelle ,Genuine Mulberry RICHMOND con tacco alto Scarpe NUOVO con cinturino ,FILA] Disruptor 2 Donna scarpe scarpe Donna bianca FS1HTA1071X 2954ea ,Geox D Snake X Scarpe da Ginnastica Basse Donna Bianco y4L ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Free Basic Bodice Pattern Free Bodice Pattern Pattern ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Fitflop Donna Nappa Superskate D'Orsay Mocassini, Argento ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Fitflop Ruffle Toe Thong Sandalo, Sandalo Punta Aperta Donna Amazon ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Funtasma Gogo Blocco 305 Tacco a Blocco Gogo Wonder Woman stivali ,

Ganter Monica, Weite G, Donna Bianco Donna G, Punta Aperta Sandalo Bianco G   561849

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB