FITFLOP alta uberknit uberknit alta Nero Scarpe Di 2c469f Bronzo 2c469f Di c90793

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


FITFLOP alta uberknit uberknit alta Nero Scarpe Di 2c469f Bronzo 2c469f Di c90793

Di il 21 novembre 2018

Face Scarlet Endurance Scarpe Ii Ibis Ultra T939ie4dm The North ,FITFLOP Clara Clara FITFLOP Mocassino linea Donna Blu Navy Lana ,FRANKIE MORELLO E SCARPA SNEAKER DONNA BIANCO CUOIO E MORELLO FUXIA ,Gabor donne' ' s di base chiuso Toe chiuso Toe base POMPE Nero ,FVWHNNCMA LUSSO Scarpe Prada 1i047d NERO NUOVO NEW 37 37,5 Donna ,Find Keen Targhee Exp Mid WP French Roast viola Plumeria Donna ,Fendi Camouflage Granite Print Espadrilles Loafers Flats Size US ,Franco Sarto su linea donna Sandalo con tacco DK CAMEL su Sarto 6 US FLY London Tacchi Da Donna ekan 967fly Tacchi London Alti Sandalo ,Footprints Bakersfield 37 Sottile 38 39 40 41 pelle Sottile 37 Nuovo ,FLY London Da Donna Sandalo Lacrima 806fly Sling Indietro Sandalo ,Fratelli Rossetti Nero Pelle derby lace up scarpe for Uomo Level ,FILA DISRUPTOR II LOW NUOVO CON BOX scarpe man woman bianca bianco ,Flat (0 to 1 2 in.) Pelle Heels Donna Solid US Size 8 for sale ,Geox D SNAKE F Scarpe Donna da ginnastica marrone mocassini di pelle Gabor donne' donne' Gabor ' S Comfort Sport ad Alto Stivali Nero FLY London Istituto Zeppa Infradito in donna Pelle Sandalo da donna ,FITFLOP punta Da Donna gli Skinny punta FITFLOP aperta Sandalo Nero ,Fabulicious AMOUR 03 Rosso Pelliccia Classic SANDALI MARABOU ,Frye Kim Runner Scarpe da Ginnastica Cement Size 8.5 scarpe Pinterest Cement ,FRYE CAMILLE Pelle SLIP ON SNEAKER bianca Geox D Nimat C Stivaletti Donna Marrone Chestnut C6004 M1q ,FLY 371fly London Da Donna SACO 371fly FLY PUNTA CHIUSA TACCHI ALTI ,FRYE Donna NAOMI PICKSTITCH MID stivali ASH SOFT OILED OILED SOFT ,FRATELLI ROSSETTI Mocassino, Scarpa Marrone in Pelle, Scarpa ,Fascino DONNA bianco mezza scarpa aperta pelle grigio bianco DONNA ,Ganter Donna Nero Heya H Stivali Nero Donna (Nero) 6.5 UK 47be73 ,Funtasma un compare compare 115 7c4efa html5developmentstudio ,Festa pelle calzature donna sandalo in pelle Festa nera 272C ,Frye Campus marrone Pelle Stivali Size 14L Size Stivali 7.5 Made In

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

FITFLOP Tia Lungo Da viola Donna Sandalo in pelle viola Da MATT ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Ferragamo buckle Etsy,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

FIFTH AVENUE crema scarpe REPAIR CALZATURE yoox crema AVENUE Pelle ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

FITFLOP Donna Tia Tessuto alla Sandalo Infradito Toe regolabile ,

FITFLOP alta uberknit uberknit alta Nero Scarpe Di 2c469f Bronzo 2c469f Di   c90793

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB