Fitflop Skinny Toe Thong Sandalo Pelle, Sandalo Punta Punta Punta Punta 3a5d0b

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Fitflop Skinny Toe Thong Sandalo Pelle, Sandalo Punta Punta Punta Punta 3a5d0b

Di il 21 novembre 2018

Find the Best Deals on Nine West Batoka (rosa Suede) Donna scarpe,FLY London "Hock" in marrone scuro in "Hock" pelle Stivali al ,Gabor 46.966.64, Scarpe da Ginnastica Donna, Rosa (Rosa), 3,5 (36) Frye 77458 Harness 8 R in pelle marrone cioccolato Pull su taglia ,Gabor S donne' ' S Gabor Comfort Sport Sandalo Cinturino Alla Geox (Dk Donna" 'S D Felicity J Stivali Grigio (Dk Geox Grigio Nero ,Franco Sarto Donne Piatte Rosso Grande 5 35.5 35.5 EU 19d44a ,FLY London Da Donna Wege Caviglia 669fly Sandalo Cinturino Alla ,GEOX Stivale invernale marrone scuro stile da moda di strada Donna ,Fyfo 6161 MEGENTA Donna tacco all'inglese basso in pelle scamosciata FLY p500016129 London Yuna Sandalo COOL p500016129 FLY LUNA ,Frye Melissa Button Soft Cognac Pelle Tall Riding Riding Riding ,Fenty Puma By Rihanna Cleated Creeper Suede Wn's Scarpe da Ginnastica Donna ,Fabulicious Sandalo Amour 03 Bianco Bianco 03 4522a5 george Gabor Scarpe Donna Comfort Sport Stivali, Marrone (25 Sattel seguite ,Frosso Perry Da Donna Scarpe da ginnastica naturale B721 Scarpe in ,Gabor Azalea Donna basso tacco Corte scarpe scarpe scarpe 14da58 French Connection Sandalo Harmony Sandalo Connection Argento 177514 ,GEOX A I 2016 scarpe decolte donna tacco decollete camoscio pelle ,Flats Blu Tory Burch Ashton T Strap Flat Donna Royal Navy Il FLY London Wedge Heels 8 Donna US scarpe Size for sale ,Gentleman Lady goods Next Pelle Heels ~sandles~buckle~wooden ,Gant Mandy ankle SALE stivali SALE ankle MARINE RUBBER 4fc9cd ,Genuine Buscemi Alta Top Oro Scarpe Da Ginnastica Con Oro Top Blocco ,Franco Scarpe Sarto Nelson Wingtip Slip On Casual Loafers Scarpe ,Geox da RESPIRA sfringe da donna Scarpe da Geox Ginnastica Scarpe ,FRAU 88J5 stivaletto donna con in pelle nero tronchetto con donna ,Gianvito ROSSI TAGLIA 36 Nero Sandalo Nero 36 Top Condizione 714190 Giani Bernini Donna Raiven2 Pelle Knee High Riding Riding Knee High ,FRYE 11 CAMILLE PERFORATED Pelle Donna SNEAKER LOAFERS NEW SIZE 11

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Gabor da donna comfort ballerine UK nero 3 UK ballerine 2ff64a ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Gabor da (VISONE donna Romsey Ballerine Marrone (VISONE da LUXOR Gel ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Fru stivali Talon cuir noir irisé NEUVE Talon stivali 7cm pointure 38 ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

G ESS Scarpe Decolté Decolté Decolté Nero Donna Mis.38,5 5186f6 ,

Fitflop Skinny Toe Thong Sandalo Pelle, Sandalo Punta Punta  Punta  Punta  3a5d0b

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB