23 fantastiche immagini in GIOSELIN SCARPE DONNA su Pinterest nel GIOSELIN 8c587f

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


23 fantastiche immagini in GIOSELIN SCARPE DONNA su Pinterest nel GIOSELIN 8c587f

Di il 21 novembre 2018

Donna Wedge Heel Creepers platform Lace up Low Leisure Top Shinny ,Kawaii Pastel Goth Platform Stivali Demonia Sweetie Kera Lace Up ,Adidas Donna W Tech Pick Response Ftwwht FT Golf scarpe Pick Tech SZ FLY Sandalo London STRAPPO linea Donna Sandalo FLY Zeppa Nero ,Taglia 7 EU 40 Kurt Geiger Scarpe con plateau in con cinturini in ,SCARPE NEW BALANCE 574, GINNASTICA, SCURO, SNEAKER, CASUAL, LACCI ,75 Beste Germen Shepherds {And fun dog ideas} images on Pinterest Skechers Flex Appeal 2.0, Scarpe da Ginnastica Ginnastica da Basse ,Tacco alto Pleaser scarpe Scarpe da donna "Eclipse "Eclipse "Eclipse ,29 Beste Going to the Dogs images on Pinterest Puppies, Border ,Versace 19.69 23760 BIANCO Sandalo donna Bianco Bianco donna IT Nike noi air presto gs br bianco rosa nero 6y noi Nike 38,5 cm 97 Beste pet images on Pinterest in 2018 Wire hairosso terrier ,Marrone 40 EU Gabor Scarpe scarpe Basic, Stivali Donna, (13 Wallaby ,R3427 Casual Remonte Donna in Pelle Punta Chiusa Riptape Casual ,Josef Seibel 01 Lisa Donna Rosso Pelle Misure MATT Con Cinturini SEXY sandali 40 plateau tacco 13 n. 40 sandali NERO TRASPARENTE ,Dansko Rowena Nero pelle Apertura Toe Sul Retro Open Toe Apertura ,NUOVO Stivaletti Da Donna Scarpa Zeppa Stivaletti brevemente gambale Scarpe da Ginnastica uomo hummel, collezione autunno 2018 Stileo ,Miss Sixty B2 ginevera donna sandali dcollet tacchi alti con ,ELLIE scarpe Donna 212 Ariel Slide Pump 87.18 PicClickOutlet donna in vendita Decolté e sabot TG. 41 EU) Reebok Crossfit Speed TR 2.0, Scarpe Sportive Indoor Scarpe da donna spillo elasticizzati neri Regali di Natale 2018 su ,Berkemann Donna Franziska Melbourne Franziska Donna 1007 Clogs ,Nike Air Max Thea LX Pelle MAX ARANCIO BLU AVORIO Pelle LX di ,Migliore Donne Pleaser Alto Tacchi Delight 670 3 A Buon Mercato,Peluche bianco in vendita Pantofole ,New Donna Flower Zip Low Heel Round Round Round Toe Faux Patent ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

GRUNLAND OPIA donna SC3231 BLU LD 0003 ballerine donna OPIA 6873df ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Rodo scarpe con tacco donna open Nero toe S7837 604 900 Nero open 40 ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Converse Chuck Taylor All Star Scarpe da Ginnastica Lift Clean Hi Donna Scarpe ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

CINZIA VALLE 7800 Calzature waco Calzature 7800 Donna Classico ,

23 fantastiche immagini in GIOSELIN  SCARPE DONNA su Pinterest nel  GIOSELIN  8c587f

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB