Chic Donna Rhinestone High Heel Ankle Stivali Stiletto Party Wedding Ankle Heel 898ba8

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


Chic Donna Rhinestone High Heel Ankle Stivali Stiletto Party Wedding Ankle Heel 898ba8

Di il 21 novembre 2018

Hot sole Donna High Heel Pointed Toe Chain Mid Calf Stivali Slim ,Meotina Stivali Donna Ankle Stivali Winter Platform Stivali High Heels ,Stivali al ginocchio da donna slim camoscio Regali di Natale 2018 Grande Sconto, Migliori Scarpe Nike Air Max 90 Ultra Essential Donna ,Fila Donna Walking Cress 2 Walking Donna scarpe Pick SZ Color. 5d613a ,Nero HC8567, 41 Colors of California HC8567, Nero Sandalo donna ,Rosso 36 EU Shenduo Scarpe Donna Mocassini (3sx) di Pelle ,Dei Dei Dei colli Scarpa vitello nero 2DEAN103 I17 d638b7 george ,Scarpe donna SUKY BRAND 40 sandali arancione AC802 F tessuto vernice ,TG.40 Geox D Blenda C Brogue Donna mainstreetblytheville.org,Ana Scarpe Lublino Scarpe Ana Donna Lacci Grigio 82817 Moda 1 OUTLET ,Sandalo e scarpe blu zeppa Clarks per il mare da donna Acquisti ,Scarpe sportive nere donna the north face, collezione autunno 2018 ,Moda a piccoli prezzi Geox ,TG. 40 EU) Tamaris 25220, Scarpe da Ginnastica Alte Donna, Grigio ,Donna Causal Zipper Round Toe Slouchy Flat Mid Calf stivali scarpe KEEN UNEEK Sandalo da donna Sandaloetti SCARPE ESTIVE SCARPE BASSE Vans AUTHENTIC LITE Scarpe da 0 Ginnastica Scarpe da donna Mesh Naki fishing charters in New Plymouth Boating Boat Charters ,39,5 Scarpe da ginnastica tennis per donna Acquisti Online su ,Splendid Penelope Donna Round Toe Suede Tan Knee High Stivali Beige ,Botki skórzane Matter model 99406 Zoki Matter skórzane scarpe ,37 eu Stivali da neve Donne, compara i prezzi e acqusita onlineMjus 255072 0101 6311, Sandalo con Cinturino alla alla alla Caviglia TOMMY HILFIGER SANDALI SCARPE DONNA TACCHI ZEPPA ZEPPA TACCHI TGL 37 ,Officine Officine Officine Creative, Stivali, BEST PRICE 9cb875 ,ADIDAS Stan Smith Grassetto W, donna Scarpe da ginnastica da donna W ,Haflinger da donna viola del pensiero Tessuto Spiaggia Punta Aperta Chic Donna Open toe Striped Striped toe Platform Mid Wedge Heel ,Gabor Stivali oceani Donna Blu Basic Comfort UrwUqp0S & exit ,

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

Beige Stivali Di Pelle Acquista a poco prezzo Beige Stivali Di Pelle ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

TG. 38 EU) TBS Brandy, Scarpe da da Scarpe Ginnastica donna Blu Bleu ,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Donna scarpe Over Knee Thigh Stivali Pelle Pelle Pelle rosso Stilettos ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

9 Beste HUNDELECKERCHEN DIY images on Pinterest Dog treats, Diy ,

Chic Donna Rhinestone High Heel Ankle Stivali Stiletto Party Wedding Ankle Heel   898ba8

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB