RARO Da Caterpillar Stivali Da RARO Donna Taglia 6 EU Pelle Leopardo fd069d

Blog AvisMi Condividere e Donare

Home » Donare il sangue » I benefici di una postura corretta


RARO Da Caterpillar Stivali Da RARO Donna Taglia 6 EU Pelle Leopardo fd069d

Di il 21 novembre 2018

PRADA Raso Tacchi Nero Open Toe da Sera Tacchi Raso Alti Misura UK3 ,Products – Tagged "cards" – Sorta Stuff,Punk Goth Donna Real Pelle Combat Combat Pelle Ankle Stivali ,Rieker Scarpe Da Donna L6540 Hi Top Scarpe Rieker Da Ginnastica ,Rare AUTH NIB AQUAZZURA Moss Sexy Fringe Sandalo Moss AQUAZZURA Puma Icra (Atomic Evo, Unisex Adulti'S Low Top Scarpe Da Ginnastica ,Reebok Cn3307 Door Mont Crew 18Ss Sock Runner 18Ss Crew Cotton 31 ,Rieker casual in pelle Mary Jane Piatto Tagliato Scarpe 41372 60 ,Rare US 7.5 EUR 38 ZARA LEOPARD PRINT ANKLE stivali LACE UP SANDAL ,PleaserAmuse 16 Scarpe con Chiusura Chiusura con a T Donna, Nero ,Prada scarpe oroen Stiletto Pumps Sz 636 Like New PoshmarkReview Rimmel London Kate Moss Lasting Finish Nude Collection ,PUMA Donna Ignite In esecuzione Dual Disc Wns In esecuzione Ignite scarpe Pick SZ ,PUMA Scarpe da Ginnastica Scarpe Vikky 362624 022 blu Indigo PUMA bianca Blu ,PRADA Donna scarpe Nero Pelle ankle strap sandal with metal buckle ,Rachel Zoe Size Bronze 8.5 M LORI PEARLIZED Bronze Size Pelle Ankle PLEASER Seduce Seduce Seduce 3000 WHT STR Pat de633b ,Prada sandals Donna, real colorosso pelle, multi colorosso real , sling ,Retro Donna Embroideried Slip On Suede Flats Pointed Pointed Pointed Popular Nike Air Max Thea For Uomo outlet online www ,Ragazza Non Stivale Invernali BaZhaHei Neve Tacco scarpe Basse da ,Reebok treadmill Clean Ripple Ice Uomo Ginnastica Scarpe da ,Rhinestones Pelle Slides Sandalo for Donna for sale ,Puma Creeper Rugoso Da brevetto da Donna Scarpe Da Rugoso Ginnastica ,Priscilla's Treasure Chest StoresRemonte Donna Donna Donna Scarpe Casual Stile d0525 277539 smarmie ,Premium Pelle Pelle Pelle Mexican Huarache Tennis 0c48c9 ,Pleaser SIRENA 09 tacco PIN UP COUTURE 10.2cm tacco 09 alto cuore ,Rieker Donna Scarpe Casual etichetta etichetta Casual L7171 W b2f898 ,Rieker Rieker Rieker Z1442 24 Tex Donna Caldo Lana Foderata Con

Chi fa un lavoro di ufficio, ma anche chi studia o trascorre molte ore al computer, sa bene quale sia l’importanza di una postura corretta. Stare dritti con la schiena, come ci insegnano sin da bambini, porta benefici alle articolazioni e ai muscoli. Ecco allora cinque buoni motivi per farlo.

PRADA Donna al Nero Pelle tessuto cerniera stivale al Donna ,

Una postura scorretta genera asimmetrie, mentre mantenere quella corretta nell’arco della giornata ci consente di raggiungere il giusto equilibrio.

Prada Sandalo velluto Sandalo Donne, compara i prezzi e acqusita online,

Stare in piedi con la giusta postura consente al diaframma di lavorare in modo più efficiente rendendo la respirazione più facile e meno faticosa. Una postura curva in avanti (per esempio, piegata sul laptop) limita l’espansione della gabbia toracica mentre si respira, comprime il diaframma e può persino ridurre la capacità polmonare, rendendo l’intera respirazione molto difficile. La respirazione efficiente, d’altra parte, regola il flusso di ossigeno e anidride carbonica in tutto il corpo e ti dà energia. “

Ras 752ju3g ZEPPA 155671 PLATEAU SANDALI PELLE Océan 155671 ZEPPA ,

Se si soffre di emicrania in modo ricorrente, potrebbe dipendere anche dalla postura che si assume, specie se si sta sempre curvi e con le spalle contratte. Adottare una postura scorretta può causare gravi danni alle articolazioni: il collo piegato come quando si scrivono messaggi sullo smartphone, ad esempio, mette a dura prova l’articolazione della spalla, della cervicale e tutti i muscoli circostanti, il che può portare a dolore e lesioni e, nel lungo periodo, anche a protrusioni ed ernie. Secondo uno studio del New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, la tendenza ad inclinare il collo in giù per guardare il display del nostro dispositivo per controllare una mail, navigare in internet o semplicemente chattare  pesano sul collo e sulla colonna vertebrale circa 27 kg. Un carico davvero enorme che può causare torcicollo e mal di schiena.  “Con la corretta postura, invece – sottolinea l’esperto – le articolazioni vengono sollecitate di meno perché i carichi del corpo vengono distribuiti in maniera equa sui due emilati del corpo umano”.

Ria Uomoorca Scarpe Primavera Sandalo Donna 20002 S2 NUBUK CUERO ,

RARO Da Caterpillar Stivali Da RARO Donna Taglia 6 EU Pelle Leopardo   fd069d

Un recente studio dell’Università di Auckland ha dimostrato che stare seduti dritti può essere un modo per contrastare lo stress. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi che dovevano completare un compito che induce stress. Il primo gruppo ha completato l’esercizio mantenendo una posizione eretta, mentre il secondo gruppo aveva assunto una postura curva.  Al termine, i partecipanti che avevano utilizzato una buona postura hanno riferito di “sentirsi più entusiasti e forti” mentre quelli che erano rimasti curvi e quasi accasciati hanno riferito di sentirsi più ‘preoccupati, ostili, nervosi, assonnati e pigri’. I ricercatori ipotizzano che stare seduti dritti possa stimolare l’eccitazione fisiologica attraverso un picco della pressione sanguigna e innescare così una risposta allo stress. Invece, quando il corpo non è posizionato correttamente, potrebbe influire su come funzionano gli ormoni e il sistema nervoso, alterando l’umore. “Lo stress – spiega Aita – è una ipersollecitazione del corpo umano in tutti i suoi aspetti e se ci soffermiamo su quello psichico ci rendiamo conto che si accentua se i muscoli sono più contratti del solito e se le articolazioni sono soggette al carico. Pertanto, una corretta postura aiuta il corpo a rispondere meglio anche ai ‘carichi’ emozionali”.


No comments yet.

© 2018 Blog AvisMi. All Rights Reserved.

SEO e SMM Powered by WebmarketingAB